#头条创作挑战赛#
导读：嗓子干痒咳嗽，常用“它”煮汤，清燥润肺，止咳化痰，嗓子舒服了！ 这几天出门买菜总能听到一些咳嗽声，孩子的老师也通知我们说要做好保暖措施，因为幼儿园也有小朋友感冒天天咳嗽的，要做好保暖预防感冒。每次感冒总会给我们带来很多不舒服的症状，例如流鼻涕、咳嗽、头疼等。咳嗽则是感冒的常见症状，为了能够帮助一些正在因为咳嗽苦恼的朋友缓解咳嗽的痛苦，今天就给大家介绍两种清燥润肺，止咳化痰的汤，制作过程非常简单，一起学学吧。
推荐食谱：冰糖炖香蕉
准备食材：
冰糖、香蕉
具体做法：
1.首先要买两根比较新鲜的香蕉，最好表皮还是完好的，没有黑点的香蕉，这样能够保证它的一个新鲜度。买香蕉的时候也尽量选择那些饱满的，色泽鲜艳的。
2. 接下来轻轻的撕下香蕉皮，用菜刀把香蕉的果肉切成一片一片的。切的时候不要把香蕉切得太薄，不然，煮的过程中容易煮的太烂。
3.把我们买好的冰糖或*冰黄**糖，用搅肉机等工具把它给搅碎。如果实在是没有工具可以把冰糖剁碎的话，也可以用半碗的刚开的开水放入冰糖搅拌融化，不用完全的搅拌成液体状，只要把冰糖变小块即可。
4. 接下来就把切好的香蕉和剁碎的冰糖放入炖锅，在炖锅中加入两碗的水，然后大概炖10分钟就可以了。
5. 最后，把这个汤盛出来就完成了。
这样一道既简单又方便的汤就完成了，这道汤不仅可以帮助我们润肺，还可以帮助我们止咳，而且所使用的材料非常的容易得到。煮这道菜的时候还需要注意一个点，就是炖的时候由于冰糖和香蕉都是甜的，喜欢吃甜一点的，伙伴们，可以多加一点糖，但是，有小伙伴不是很喜欢吃太甜的东西的话，那就少加一点糖，因为香蕉里头本身也含有较高的糖分
推荐食谱：甘蔗雪梨汤
准备食材：
甘蔗、雪梨
具体做法：
1.首先我们将买回来的甘蔗切成一段一段的，切完段之后我们再用菜刀把甘蔗的皮削掉，先下来再用菜刀再给他切成一小段，切的时候我们可以旋转刀把，这样子就比较省力。
2. 然后再将一小段圆柱形的甘蔗再切成四五块，这样我们在炖这个甘蔗的时候，能够更好的将它里头的糖分煮出来，接下来我们在锅中倒入两碗的水，放入我们刚刚切好的甘蔗，因为我们是要炖这个汤，所以水不要太少，此外我们也不用再另外加糖了。现在先把甘蔗在锅中炖10分钟，然后我们去准备其他的材料。
3.然后我们将买回来的雪梨用水洗干净，它的表皮不用削，保留着就可以了，然后用菜刀给他切成块状，像图中这样不规则的块状就可以了，不要切得太小块了，果核也可以留着，不用扔掉。切完的水泥很容易被空气氧化在他的果肉表面会发黑，不过这没有关系。
4. 然后我们把刚刚切好的雪梨也一起倒入到锅中就这样炖，大概炖个20分钟就可以了。
5. 等20分钟之后，我们这样一道甘蔗雪梨汤就完成了，这样子的汤不仅可以帮助我们润肺止咳，还可以清热降火，他的口感非常的甘甜，尤其适合小朋友们喝。
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