体重：66.7kg，相比昨天-0.3kg
早餐：
纯牛奶一袋
鸡蛋一个
茴香鸡蛋饺子4个
午餐：
凉拌黄瓜豆皮
煮玉米半根
晚餐：
西红柿一个
煮玉米半根
热量：早餐455千卡，午餐333千卡，晚餐115卡，总共903千卡。
热量分析：早餐50%，午餐37%，晚餐13%
营养素分析：碳水44%，蛋白质23%，脂肪33%
又来到了67以下了，但愿能保持住，每天都控制低热量，有时候都不感觉饿了，随便吃点什么都饱了，不过发现基础代谢确实已经很低了，觉得三十天有点长，不过既然计划了三十天，我相信我会坚持下来的，思想上看到什么都想吃，都计划了好几顿下个月的美食了，平时做了好吃的还是打着减肥的名义说服自己，对吃的欲望立马就小了，今天还拉着同事跳了半小时的操，能感觉出来镜子里的自己瘦了
期待明天……