终于度过了“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的孕早期，喜迎孕中期啦！这个阶段就是比较开心的啦，胃口也好了，心态上也调整好了，胎相也变的比较稳定。总之就是，你的身心都适应了一个新生命在你身体里孕育着，然而孕中期就真的可以傻吃傻睡高枕无忧了么？还有几点孕妈妈要注意：
预防妊娠纹刻不容缓
因为小时候就研究过妈妈身上的妊娠纹，感觉自己又薄又脆弱的皮肤可能也不能幸免，所以早早就开始研究如何预防妊娠纹这件事。在孕早期俄罗斯旅行的时候（详情见 得知怀孕后——孕早期你不知道的那些事儿 ），就在那边买了三套娇韵诗的防妊娠纹霜和按摩油（俄罗斯买护肤品真的很划算，比北京机场便宜一半），准备孕三月之后就开始抹抹抹按按按，因为孕检的时候看到严重的妊娠纹真的心惊胆战。
然而，做功课之后发现，妊娠纹这件事光靠大牌按摩霜能起到的作用其实是很微弱的，只能最多贡献15%的力量，长不长妊娠纹这件事最主要的决定因素就是——遗传！唉，心疼自己一下。问了身边好多宝妈，有的妈妈一些孕期什么油什么霜都没涂的照样一丝妊娠纹都不长，所以大家在面对各种打着去除妊娠纹旗号的产品时，一定要理性消费，没必要花冤枉钱。
其次，预防妊娠纹需要严格控制体重，特别是体重在短时间突然暴涨。越来越大的肚皮本身就给皮肤的张力很大考验，再加上皮下增多增厚的脂肪，那皮肤纤维肯定会经受不住而断裂，妊娠纹也就来了。
对抗妊娠纹，既然遗传我们控制不了，就一定要把体重的增长好好控制住，这时再配合按摩油就事半功倍啦。
动起来，你和宝宝都健康
怀孕之后你就变成了大熊猫，这也不让吃那也不让去，特别是长辈们肯定会嘱咐你：多养着，少东跑西颠！平时就没有健身习惯的你可能就更是每天葛优躺了。其实孕中期多多运动，不仅对自己的身体有益，对宝宝的发育和智力更有益。游泳和散步都是适合孕中期的运动。
我从孕中期开始每周游泳4-5次，我觉得游泳对我腰痛有很大缓解，我从孕5，6个月就开始尾骨痛，游泳特别对我的症状。在水里的时候感觉整个人都轻盈了很多，一呼一吸之间整个人都放松下来，有时还会感觉到宝宝的胎动，想象小家伙是不是也在羊水里跟我一起游泳呢，每次游完都觉得身体特别放松。而事实证明，游泳时水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产；并且沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。
需要注意的是游泳之前一定要保证你和胎儿都是健康的，最好之前咨询一下你的医生你的身体状况是不是可以游泳。另外，孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全，最好有人陪同。我当时怕晚上泳池人多会白天一个人去，但我会跟工作人员讲一下我的情况，救生员也会特别关注你一下下。
如果还是担心游泳不安全的话，散步是适合所有孕妇的活动，趁好天气去散步吧！可以听听喜欢的歌，或者把看到的景色给宝宝讲一讲，都是完美的胎教。
孕期检查发现异常，一定要理性对待
医学的进步导致怀孕期间的检查也丰富了起来，医生时不时给你开个B超更是经常事，孕妈妈们也开始对各种医学名字熟悉起来：什么唐氏筛查，大排畸，糖耐测试都如数家珍，而检查结果中一点点的问题也让对宝宝过度关心的孕妈妈们紧张不已。
我在孕23周时，还是胎儿的小樱桃出了一件让人担心的事，B超查出有双侧脉络丛囊肿！而且直径都有1mm，什么！囊肿！听起来就跟肿瘤一样，肯定是超级不好的事！我当时为这件事还大哭一场。但冷静下来发现我根本不知道这到底是不是病，问了医生之后又上网查呢，其实并没有事，单纯脉络丛囊肿常常没有明确的病理意义，90%以上胎儿脉络丛囊肿在妊娠26周以后消失。那我当时还是放心不下，又特地去北大妇幼找专家看（孕妈妈脆弱的神经啊），结果专家根本就是很冷淡的说没事，让我觉得我很小题大做。果然28周再去B超的时候医生一点痕迹都找不到了，松一口气。
经此一役，让我的心也坚强了很多，对待各种检查的结果也冷静了很多，其实在面对一些孕期检查出的问题时，首先就是冷静下来好好咨询医生，如果有需要就做进一步的检查，并遵医嘱冷观察一段时间，与此同时自己也可以尽力做些功课排除不安心理，千万不要自己先崩溃的病急乱投医，那样不仅容易把小事闹大，也对胎儿不利，妈妈的心情可是会影响宝宝发育呢。
最后，希望孕妈妈们心情稳定，身体健康，快快乐乐的度过孕中期的每一天！下一期会分享一些孕晚期的注意事项，还有我吐血整理的入院待产包清单，关注我的订阅号，别错过有用信息～