生活中最常见的不良体态就是圆肩驼背，是一直是困扰很多青少年乃至中老年仪态的大问题，圆肩驼背的不良体态会使孩子显得精神欠佳，视觉上身高变矮，孩子的身体运动功能发展慢，还有经常坐办公室的朋友，长期电脑桌面前的工作者和手机“低头一族”，可能有时感觉颈肩部酸痛，腰部不适，变成虎背熊腰，圆肩驼背。
一起来看看西瓜视频创作人纳豆奶奶如何讲解~
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纳豆奶奶很早就开始了在西瓜视频的创作，经常讲解一些我们不知道冷知识，关注他就是赚到，学习很多生活小妙招，还能了解到日本的饮食民族文化
奶都奶奶今天介绍了一些小妙招，从此告别弯腰驼背，一位日本网友将一个动作做了一周，改变的长达36年困惑他的圆肩驼背，视频中穿紧身衣左动作对比效果，真的非常敬业了！视频中模仿模特走路也太好笑了，真是一个有趣的灵魂。
圆肩驼背会让一个人看起来没有精神，不仅影响形体美观，严重时还会对脊椎健康构成威胁。有句话说的特别好，圆肩，圆的是肩，是肩膀的问题。驼背，驼的是背，就是脊柱的问题。但是圆肩如果不重视很容易就变成驼背。圆肩的起因？第一就是不良姿势，第二就是过度训练胸肌，这一点男性群体多一些。不当的姿势是肩部紧绷的主要原因。人们弓着背或手臂前伸时，常常会出现不当的姿势。导致肩屈肌紧绷，如今人们是越来越注重身材管理了，相信你身边肯定有那么一群人，天天喊着减肥减肥减肥，但是，好看的体型可不是越瘦越好，如果有圆肩驼背、脖子前倾，不管胖瘦给人的感觉都只有一个字“丑” 跟着博主从此改善圆肩驼背，关注西瓜视频，增长你的不只是储备量。
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