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即可获取各月龄190天的辅食餐单 最近这天越来越热， 天天30℃以上。
大人都热的受不了，更别说孩子了。
小思总吵着要饮料喝 ，我也挺纠结的，给吧，市面上的饮料配料真的太多坑。
不给吧， 看着孩子馋饮料的样子 ，还怪可怜的
但是想两全其美也不难，每年夏天我都会做不少 绿豆 的食谱。
今年的第一个，就是 绿豆西米露 。
绿豆可以清热解暑， 就是夏天的标配。
再加上Q弹爽滑的西米，配上香甜的椰奶。
在冰箱里冷藏一会儿再喝， 简直太爽了，超解渴~
而且这个做起来完全不需要什么厨艺。
唯一耗时的地方就是， 绿豆要提前浸泡一晚上。
其他的步骤，连小思这样的小学生都会
大热天的， 姐妹们可以多做点，全家一起喝哦。
食材 ：绿豆300克、西米100克、冰糖30克、椰奶250ml、柠檬1片。
是否搭配主食 ：可以作为宝宝的甜品
参考月龄 ：2岁以上
难易程度： 无难度
制作时间： 30分钟
提示： 适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材 ：绿豆300克、西米100克、冰糖30克、椰奶250ml、柠檬1片。。
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绿豆洗干净，提前浸泡一晚上。泡好的绿豆用手一捏就碎了，这样很容易煮烂。
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水烧开倒入西米，煮20分钟。
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煮好的西米装在碗里备用。
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铸铁锅里倒入适量的水，倒入泡好的绿豆，再放入一片柠檬。
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大火烧开后，盖上锅盖，转小火煮30分钟。
tips：绿豆提前浸泡了一晚上，煮30分钟是可以煮烂的哦，如果担心煮不烂，可以再加10分钟。
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30分钟后，把西米倒进去，再放入冰糖，盖上锅盖再煮10分钟。
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关火，把柠檬片挑出来，倒入椰奶。
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盛到碗里晾凉，最好在冰箱里冷藏一会儿。大热天一碗下去全身都凉快舒服了，夏天一定要喝上一次哦。
前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？
思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦
