公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）
人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一个吃到的是什么味道。生命总是充满了挑战，有可以克服的，但也有只能接受的。 有些东西天生不能做选择，但是你可以选择怎么品味。
她们的人生充满了磨难和不幸，但是她们每个人都从瑜伽中找到了救赎，从练习瑜伽中获益良多。 她们的故事，无论是瑜伽垫上的还是瑜伽垫外的，都发人深省，从不同的方面激励着人们不断前进…
01
Kia Miller
“那个时候，瑜伽是我的避难所，让我能够除了面具以外的生活，还能看到自己。”
她是Kia Miller，曾经是一位成功的模特和电影制片人，她的足迹遍布世界各地。 她与暴食症抗争了8年，自我迷失了8年， 最终从瑜伽中找到的疗愈自己身体和心灵的光， 成为了一名美丽的瑜伽老师。
Kia从15岁开始练习瑜伽，与很多瑜伽爱好者一样，她第一次了解瑜伽是从电视上。那时的她仅仅是练习体式，并不知道瑜伽有疗愈身心及拯救心灵的作用。
在Kia和暴食症斗争的8年中，她向家人朋友隐瞒这个秘密，她觉得自己的身体和内心失去了连接。而 经过多年系统地学习瑜伽 后，通过昆达里尼瑜伽的帮助， 她获得了力量，逐渐找回了自己身体和内心的连结，解决了饮食紊乱的问题。
如今的Kia已经成为了西方最著名的昆达里尼瑜伽老师，并创立了Radiant Body Yoga（光体瑜伽）。 她受邀到世界各地分享自己的瑜伽心得，也一直鼓舞着他人让生命更加完满、充满创造力和欢乐。
02
Amy Weintraub
“瑜伽可以通过一个缓慢、温和的练习过程，帮助抑郁的人们建立能量之源。”
她是Amy Weintraub，是《Yoga for Depression（治疗抑郁的瑜伽）》、《Yoga Skills for Therapists》的作者，同时也是“生命力瑜伽治疗研究所”的创始人。
作为一名作家，以及一名瑜伽老师， Amy一直在和抑郁症作斗争。 她在患上抑郁症后，曾经一度非常的挣扎，她的心理咨询师告诉她，她需要一直吃药稳定状态， 她觉得自己被抑郁症绑架了。
1989年，Amy开始了瑜伽锻炼。她开始练习瑜伽体式、呼吸法、冥想，然后一切都开始发生了变化。 她不再那么依赖药物了， 她的世界开始变得明亮起来，然后她在心理咨询师的帮助下， 停掉了抗抑郁药物， 并让自己的情绪状况和生理状况一直保持良好的状态， 瑜伽改变了Amy的命运。
如今Amy已经 成为了瑜伽和心理健康方面的专家， 她开始写关于瑜伽和抑郁症的文章，并提出了 瑜伽对抑郁症的疗效 这个概念。她还时常参加瑜伽教练培训，专注学生的心理健康问题。
03
Danielle Orner
“生活是我们可以控制和不能控制的平衡，我一直在学习如何生活在努力和投降之间。”
她是Danielle Orner， 15岁时被诊断出有骨癌，16岁时截断了右腿， 目前是一名瑜伽老师。
Danielle小时候和其他小朋友一样，每天把自己打扮得漂漂亮亮的，梦想着自己有一天可以成为一名演员。然而在她15岁那年，生命跟她开了个大玩笑，作为高中校队越野运动员的她， 因为癌症，再也不能运动了。 她只能躺在医院的病床上，不停地与病魔作斗争。
在治疗过程中，Danielle 数次与死神擦肩而过。 终于有一天， 她下定了决心要自己来掌握人生。 Danielle告诉自己，她要改变自己的生活，要对自己的身体做点什么，即便她的医生告诉她：除了躺着，她什么也做不了。
Danielle做了人生中最重要的2个决定：开始吃素食和练习瑜伽。 刚开始练习瑜伽的时候，由于身体状况，她连最基本的体式都完成不了，但是她没有放弃，随着练习次数的增多，她慢慢 找到了改善自己体式的方法，并在练习中获得了宁静。
5年后， Danielle的癌症竟然痊愈了。 如今的她已经成为了一名瑜伽老师，她开始拍摄瑜伽视频，写作，用自己的真实故事分享给那些和她有相同经历的人： “虽然生活中，有很多不足和遗憾，但是，我希望通过我的声音，我的书，我的故事，指导那个脆弱的你，勇敢地走出黑暗。”
04
康光英
“虽是夕阳将西下，壮心不已志天扬。瑜伽重塑女儿身，飒爽英姿迎朝霞。”
她是康光英， 41岁起患上了严重的颈椎病和肩周炎， 经常疼得难以入眠。61岁时，她机缘巧合结实了瑜伽，一练就是17年。
康光英 曾被颈椎病困扰多年， 刚开始练习瑜伽的时候，她很难适应。腰疼，还伴有严重的皮肤撕裂感，但她却练上了瘾。她不仅在健身房练，还到处买了和瑜伽有关的光碟和书籍进行学习。
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如今的康光英不仅 治好了困扰多年的颈椎病，还开设了老年大学瑜伽班， 成为了一名专职教老年人瑜伽的瑜伽老师。“延缓衰老，抵抗疾病，让自己白发红颜，让退休生活健康时尚。”这是康光英的瑜伽养生之道。
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