怀孕是女性人生中一个特殊时期，这个时期复杂的生理学变化可能对口腔健康产生不良影响。预防、诊断口腔疾病和恢复口腔健康在孕期是安全的，也是有利于妈妈口腔健康维护。孕期延后齿科问题的诊治，有可能对妈妈和宝宝产生不良后果。所以，就孕妇的齿科健康列出5个健康贴士。
坚持口腔护理
1. 怀孕期间保持你的口腔健康对你和婴儿都很重要。怀孕期间身体的变化可能导致你的牙龈酸痛或肿胀，并引起出血。此现象称为牙龈炎（牙龈发炎）。牙龈炎如果得不到治疗，可能会造成更严重的牙周病，甚至导致牙齿脱落。
2. X 光、止痛药和局部麻醉等口腔护理在整个孕期都是安全的。
3. 分娩前，按照口腔保健专业人士的建议进行口腔保健治疗。
4. 如果你上次看牙医是在6个月以前，或者现在有任何口腔疾病或不适，请尽快与牙医预约就诊。
5. 把你怀孕的状况和分娩日期告诉牙医。这些信息将有助于诊所的医护人员向你提供最佳护理。
保持口腔清洁
1. 每天用含氟牙膏刷牙两次。每隔三到四个月更换一次牙刷。如果牙刷的软毛磨损，则应尽快更换。不要与别人合用牙刷。每天用牙线或齿间清洁器清洁牙间隙。
2. 每晚用市售的无酒精含氟漱口水漱口。
3. 进食后，嚼食含木糖醇的口香糖或使用其它含木糖醇的产品，如薄荷糖。它们有助于减少造成蛀牙的细菌。
4. 如果发生呕吐，可将一茶匙小苏打拌入一杯水，用来漱口，以防止酸液腐蚀牙齿。
食用健康食品
1. 食用各种健康食品，例如：水果、蔬菜、全谷类产品（早餐谷物、面包或苏打饼干等）以及牛奶、奶酪、松软干酪或无糖酸奶等奶制品。肉类、鱼类、鸡、蛋、豆类和坚果也是不错的选择。
2. 少吃高糖食品，如糖果、饼干、蛋糕和果脯；少喝高糖饮料，如果汁、果味饮料或汽水（碳酸饮料）。至于零食，可选择低糖食品，如：水果、蔬菜、奶酪和无糖酸奶。
3. 仔细阅读食品标签，以选择低糖食品。
4. 如果你总觉得恶心想呕吐，可以试试少吃多餐并选择健康食品。
5. 选择喝水或牛奶，避开果汁、果味饮料或汽水。
6. 每天多喝水，尤其是在吃饭和吃零食之间的时间段里。饮用氟化水（通过社区的氟化水源获取）。如果你更喜好瓶装水，可以饮用含氟瓶装水。
其它保健建议
1. 参加产前培训班。
2. 停止使用任何*草烟**产品和娱乐*药性**物。
3. 避免吸入二手烟。
4. 停止饮用任何酒精饮料。
婴儿出生以后
1. 婴儿出生以后要继续保护你的口腔健康。继续进行口腔护理、保持口腔清洁、食用健康食品，以及其它保健行为。
2. 照顾好婴儿的牙龈和牙齿，用健康食品喂养婴儿（至少四个月全母乳喂养，最好六个月）。
3. 婴儿1岁前要带他／她去看牙医。
4. 从6个月开始，请婴儿的儿科医生检查婴儿的口腔（进行口腔健康风险评估），并且在需要紧急口腔护理时，转诊给牙医。
参考资料：
Oral Health Care During Pregnancy: A National Consensus Statement—Summary of an Expert Workgroup Meeting © 2012 by the National Maternal andChild Oral Health Resource Center, Georgetown University。
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