我不知道大家在坐月子这件事情上，跟家人是否存在过分歧。有些事情，当时不懂，懂时已晚。
这是来自一个三胎妈妈的自述：
第一次坐月子，我还是个什么都不懂的年轻辣妈，什么都是听家里“过来人”的安排。
都说21天养成一个习惯，会受益终生。那么，我那30天日复一日的月子生活，在我的记忆里烙下了一个深深的烙印，一生恐怕都难以忘记！
01
我是一个地地道道的南方人，先生是个北方人。嫁到了北方，我坐月子的时候，由于父母脱不开身，照顾我这件事就交给了婆婆。我和婆婆的关系一直都还不错，所以我也很是放心，也很感激。
我第一次生孩子，都说坐月子很重要，而我什么也不懂。所以一般是婆婆怎么说，我就怎么做，婆婆做什么，我就吃什么，也不挑食。
我是顺产。生产完之后，还是明显感觉体力各方面不比孕前。生产完后婆婆忙前忙后，告诉我坐月子的各种注意事项，不能吹风，不能出门等等。即使前面几天我出汗多，而且生理性涨奶严重，看着婆婆每天都亲自给我准备餐食忙前忙后，所以，在那时候虽然我很难受，但都忍着。
02
前面几天，婆婆每天都会给我煮鸡蛋，还是亲戚家养的土鸡蛋，说是特别补，一次性买了几百个，我心里很是感动。几乎每一餐，我都能看到鸡蛋，我知道那是为我准备的。加餐是鸡蛋，宵夜是鸡蛋加小米粥。
这样的日子过了几天，我就感觉到食欲变差，吃东西的时候都会有一种食之无味的感觉。想跟着大伙一起吃平日的餐食，刺激一下我麻木的味蕾，但是被拒绝了。婆婆说，月子里不能吃这些，否则影响恢复。
我应了，但心情像晴转多云一样变化着。在月子期间，因为饮食，我几乎快要抑郁，幸亏我先生偶尔还会偷偷的给我买点馒头的给我解馋，只有在婆婆不在家的时候，我才能吃到先生给我做得几道调味菜，是我整个月子餐生活中唯一的调理。最后估算了一下，整个月子，我吃了快300+的鸡蛋。
而我的月子餐生活，完全是因为一句：“这里人都是这么坐月子的——天天都吃蛋！！”。
各种各样的鸡蛋，水煮蛋的地位最稳固~
月子里吃鸡蛋，这件事本身没有多大的问题，从营养的角度讲，鸡蛋中富含优质蛋白，且和人体的氨基酸模式相近的优势，在人体中的吸收率会更高。但是，月子里一天10个蛋，这真的合理吗？
这样做，容易出现这几种情况：
1、产妇食欲差
天天吃鸡蛋、小米粥等这些，我相信大多数人都是无法接受这样的餐食的。有的人一天就吃一个鸡蛋，久了也会腻，何况天天吃10多个呢？这样下去，鸡蛋的营养再好，应该也没有几个人能够食欲好吧！
日复一日，都是一个味道，食之无味~
2、产妇情绪差
刚刚生产完，身体本身就会比较虚弱，再加上激素水平的变化以及妈妈角色转换的不适应，产妇本身情绪就会比较容易低落。如果这个时候，产妇吃得不开心或者得不到家庭的重视，在很多事情上缺少参与感，情绪会更加低落。
容易情绪低落~
3、容易破坏家庭和谐
产后情绪低落，性子比较好的，可能就忍气吞声了。但是如果是性子比较燥，就很容易在这种时候引发家庭矛盾，不仅会影响产妇自己的身体恢复，而且会打破家庭的和谐氛围，为日后的家庭和谐、婆媳相处，筑起了一道城墙。
家庭矛盾，大家都不开心~
4、营养失衡
虽然说鸡蛋的营养价值高，人体吸收率高。但是，还是不能取代所有的食物，不能满足人体的所有需求，容易出现营养不良性肥胖。而且，如果产妇有高血压史等特殊情况，反而会出现胆固醇摄入过高，产生危害。
鸡蛋虽好，但不宜过度哦~
我们的饮食习惯，会跟着我们的生活水平、生活环境等不断发生变化。以前，物质匮乏，鸡蛋可能就是家中最有营养的食物。现在，生活水平提升，出现营养不良的情况已经很少，只需要保证营养摄入均衡即可。
鸡蛋的营养价值地位依然在，但是已经不是物质匮乏时代下，唯一优质蛋白来源。我们选择适量摄入，然后在其他食物中摄取一定的优质蛋白，如动物性食品、水产品、海产品等。
这样，不仅可以丰富我们的月子餐桌，还可以满足我们的味蕾，让我们月子生活更加美好，家庭更加和谐！
对于月子生活，你有怎样的故事呢？欢迎大家留言分享~~
我是母婴营养师谢琼，想了解更多母婴相关知识，欢迎大家关注我！