昨天跟一个朋友开玩笑说他的脸上非常的油，我说你炒菜的时候是不是抹一把脸往锅里甩一下就可以开炒了，把他气的够呛。其实不管是女性还是男性皮肤方面的问题一定跟体内的器官的变化有关。比如今天要讲到的皮肤出油的情况，其实跟胃里有毒素有关。今天我们来聊的话题就是皮肤爱出油可能是胃需要排毒，食积也容易出痘。
食积在皮肤方面有什么表现呢?
胃火过大，胃里毒素过多的时候，多是近期饮食不节制，可能还会伴随熬夜，这些食积会在体内生热生火，就会导致油脂分泌旺盛，皮肤上面的表现就是鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油，它的症状很好辨认，除了脸上长痘之外，还表现为口气不清新、舌头质地发红、大便秘结、牙龈肿痛等。
皮肤爱出油的解决方法：
一、早餐要吃好
7-9点又名食时，是我们吃早饭的时间。为了促进胃排毒，我们需要享受热乎乎的早餐，热稀饭、热燕麦粥、热豆浆和热牛奶是最少不了的，生冷、油腻食物会削弱胃动力。或者可以在餐前空腹冲服一袋奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是非常好的水溶性纤维，胃肠同调，服用奘灵水苏糖不仅可以保护胃肠粘膜，还可以促进胃肠蠕动排出体内的毒素垃圾，让胃肠常清毒素不生。
二、减轻胃的负担
想要胃里不留毒素那就要从每天的饮食里面来多关心一下胃，不要用暴饮暴食、饥饱不定来考验自己的肠胃，远离冰激凌、巧克力等油腻甜品，少吃生冷食物。不熬夜，保持好心情，也有助于胃部排毒。
三、敲打胃经排毒
敲打胃经时稍用力，从足三里开始，有痛感的地方就是穴位，要重点敲，从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两下肢正面，一直敲到脚踝。可以养胃，促进胃部毒素的排泄。
四、配合食疗
肠胃湿热重，大便不好，皮肤爱出油、长痘的人建议多喝红豆薏米粥：将红豆、薏米、芡实这些清脾利湿的食物和大米一起熬粥，很适合在夏天湿气大的季节到来的时候吃，对胃部的排毒效果也非常不错的。
皮肤爱出油可能是胃需要排毒，食积也容易出痘。当你下次不善待胃的时候，它可是会小小的惩罚你一下的，让你体内多余的毒素油脂从皮肤方面冒出来。所以，定期的给胃排毒也是非常不错的，您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!