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魔芋营养丰富,含有多种微量元素,热量却很低,所以常常用做减脂餐。

魔芋全株有毒,加工的时候全程需要戴手套,所以我们经常购买魔芋的半成品,魔芋豆腐、魔芋丝……

魔芋常见吃法:凉拌魔芋、魔芋沙拉、魔芋海鲜汤、魔芋火锅……
今天分享特别爽口开胃的凉拌魔芋。
主料:魔芋结
辅料:黄瓜、木耳、小葱、香菜、小米椒、蒜、姜
具体步骤:
1 木耳提前温水泡发,魔芋结打开包装控掉保鲜液,用清水冲洗两遍后,放在加入一小勺醋的水里泡3分钟。
2 黄瓜切丝、木耳切丝、小葱切末、香菜切小段、一个小米椒切末、3瓣蒜切末、一小片姜切末。

3 锅内烧水,水开后倒入泡好的魔芋结,焯水1分钟,冲凉淋干水分备用。
4 调配酱汁:准备一个小碗,一勺生抽、大半勺蚝油、蒜末、姜末搅拌一下。

5 起锅烧油,油热后淋到酱汁里搅拌均匀。
6 魔芋结、黄瓜丝、木耳丝装到一个大碗里,用酱汁搅拌均匀。加少许香醋、香油,鸡精,适量的盐和白糖,最后加入小米椒、小葱和香菜搅拌均匀,即可装盘啦!

7 心情好的话可以切一点小番茄进行调色。

魔芋本身没有太多的味道,但是对味道吸收力比较强,通过各种调味品的调和,吃起来酸甜微辣,特别Q弹爽口。
魔芋小知识:
1 魔芋一般是塑料袋包装,里面同时有保鲜液,食用前将保鲜液倒掉,用清水清洗几遍再根据个人喜好烹饪。

2 魔芋是碱性食品,不添加防腐剂,开袋倒掉保鲜液后,用加点醋或者生姜片的清水泡一会可去除碱味。
3 魔芋常温保存即可,不可以冷冻。

细节决定成败,每个小步骤对于这道菜都是缺一不可的,欢迎收藏+关注!