前几天有个同龄的朋友跟我说：
二三十岁就脱发 以后可怎么办
自从脱了发 感觉喜欢的小姐姐更难追了
我安慰地说道：别担心……
（这3个字明显让他眼里闪过了一丝希望的喜悦）
我接着说：别担心得太早了
真正的高潮还没有来临呢！
等踏上了四五十岁 那才叫刺激
哈哈哈哈哈，想不到吧
（朋友：卒）
一则《拯救脱发趣味白皮书》调查显示，在某平台买植发、护发用品的人群中，90后占了36.1%，其脱发凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势 。
脱不了单 脱不了贫
佛系90后都可以接受
但是 脱发！真的不行
掉头发就是脱发吗？
正常情况下，没有头皮或毛发疾病时，每天脱落50-150根毛发，属于生理性脱发；当每天掉发>100根并持续2-3个月，需要警惕病理性脱发，这就要引起重视，及时到医院就诊了。
“90后”：饱受脱发困扰
关注防脱发产品
今年21岁的李海义（化名）早在高一时就被朋友吐槽发际线高，之后他开始察觉自己有脱发现象。“那时候还不是很严重，直到高三才开始加剧。”李海义说。那时正值高考，学习压力大，洗头发的时候头发大把大把地往下掉，“一抓一大把那种”。本以为上了大学，压力减轻了，脱发现象能有所减缓，结果因为大学生活作息不规律，脱发现象仍然存在。市面上的生姜洗发水、主打脱发的洗发水，他都用过，但都收效甚微。“后来我索性就剃了一年的光头，都光头了，自然无发可脱。”李海义说。
李海义坦言，脱发对他最大的困扰就是影响了自己的形象，也引起身边一些并不熟悉的朋友嘲笑，年纪轻轻就脱发。
深受脱发困扰的还有1996年出生的小羊（化名）。她说：“每次洗头看着头发那么一大把没了，很想哭”。家人想让小羊去看医生，但她觉得自己并没有真的秃，并不打算去看。小羊一有时间，就上网看防脱发的攻略，看网友安利的防脱发洗发水或者生发水。
生发养发机构：
“90后”逐渐成为重点招揽对象
在一家位于龙华区民治街道的养发馆，店员林小姐告诉记者，养发馆已经经营3年时间了，最近一两年，来店里做生发、养发护理的年轻人越来越多，占了三分之一，“90后”逐渐成为了店里的重点招揽对象和顾客。记者了解到，店内有专门针对年轻人的防脱生发项目，护理时间为70分钟，一次268元，一个疗程20次。
记者在位于景田的一家养发店看到，早上才9点多，店内已经有三四位顾客在体验养发服务。几名店员一边给顾客头皮涂抹养发产品，一边用牛角板按摩头皮。“我们这里主要针对白发、养发防脱等人群，也有二三十岁的顾客来养发，其实越年轻来效果越好，因为毛囊还没有萎缩，生发效果更佳。”工作人员告诉记者，现代人压力大，生活不规律，所以脱发问题严重，除了配合产品按摩，她们还会叮嘱顾客早睡，教给他们一些日常护发的方法。
医生在为患者诊治。
90%的人是这种脱发
脱发可分为瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发
后者可逆
前者医生也回天无力
瘢痕性脱发多继发于扁平苔藓，盘状红斑狼疮，秃发性毛囊炎等。瘢痕性脱发毛囊已遭破坏，特别是干细胞部位受到了影响，造成不可逆的改变，所以只能特别强调早期发现，早期治疗，防止进一步进展。
非瘢痕性脱发则主要由雄性激素脱发和斑秃领衔，雄性激素脱发也即是脂溢性脱发，占所有脱发的九成以上 。
非瘢痕性脱发
是今天要重点介绍的对象
“青春期雄激素分泌旺盛，头皮5α还原酶活性增强， 5α还原酶将头皮雄性激素转化为高活性的双氢睾酮，作用于毛囊，使毛囊退化、头发生长期缩短，提前进入休止期并脱落，导致脱发增多，双氢睾酮还可导致毛囊萎缩消失，没有毛囊了，头发就难长出来了，就发生了秃发，”南方医科大学深圳医院脱发门诊杨桂兰医生表示。
所以很多有脱发困扰的人，头皮看起来油光铮亮，很容易出汗。
不良的生活习惯
是脱发的罪魁祸首
至于为什么有些人会雄性激素分泌旺盛，医生表示，这大概和遗传，不良的生活习惯，比如熬夜，睡眠少，压力大等因素相关。
如果作息颠倒，晚上熬夜，这时肾上腺皮质激素分泌也多，导致激素水平紊乱。
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等，均能致使神经功能紊乱，导致双氢睾酮和受体的变化，严重影响头发生长周期，导致精神性脱发。
此外，脱发和饮食也有关系，晚上吃高热量的食物，会延长肝脏执行消化功能的时间，分泌大量的肾上腺素，促进皮脂腺的受体生长，从而加重脱发，同时，缺乏维生素A和维生素B，也会加剧脱发或者秃发。
医生：治脱发得“*管双**齐下”
脱发经常来得悄无声息
等你发现时，已是大势所趋
遗憾的是，脱发是一瞬间的事
治疗却是一个漫长的过程
毕竟冰冻三尺非一日之寒
临床上，医生大多会采取药物治疗和物理治疗*管双**齐下：
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利用药物控制5α还原酶的转化，减少雄性激素的分泌；
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配合半导体激光生发。
一般一个月左右便可控制住脱发趋势，但治疗过程需长达一年以上。
需要留意的是，一旦选择半导体激光生发，需经常花费时间前往医院，有部分患者觉得麻烦，会要求医生仅用药物治疗。
医生提醒，头发有生长期，退化期和休止期三个阶段，单靠药物治疗的话，会刺激处于休止期的头发脱落，一个月内，脱发可能会增加，但随后便会刺激头发再长。
温馨提示：别走弯路！
网上流传：淘米水洗头、醋洗头、吃黑芝麻黑豆、吃何首乌，有用吗？如果这些真有这么神，也不会放眼望去都是一片片辽阔的“地中海”了。不正规治疗，反而去相信所谓“偏方”，等到头发掉光的那一天，小姐姐也都被别人“撩”走了。
现时，市面上也有众多养发生发机构，宣称用各种方法治疗脱发，临床上，不乏有人在这些机构治疗，虽然花费不菲，却很久未见效果，转而前来医院求医的。
年轻人脱发有很大的原因是“吃多了，睡少了，锻炼少了”，最好做到：
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饮食不过量，减轻胃和肝脏的负担；
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营养要均衡，避免顾此失彼；
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适量进行户外运动，保持头皮供血充足；
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适当按摩、敲打头皮和梳头，促进头皮血液循环；
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按时作息，避免熬夜，调节内分泌。
今日互动：朋友，你的发际线还好吗？
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责编：于福忠
编审：邓祖文
监制：潘松岩
来源：南方医科大学深圳医院 、深圳晚报
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