最初，有人问我生涯规划是什么，我告诉她“生涯规划是一个人有计划、有掌控的自我实现的过程”；后来，有人问我生涯规划是什么，我告诉她“是帮你弄明白你是谁、你想去哪儿以及怎么去的工具”；现在，你问我生涯规划师什么，我会告诉你“是让你做你自己，有一个舒爽的人生的方*论法**”。
你也许会不屑一顾地在心里鄙视我这个回答：我一直都是做我自己啊，这还用你教？
如果你的脑海里闪过一丝对我回答的质疑，那我相信这篇文章就是为你而写。
你说你一直都在做自己，那请回答我两个简单的问题：
你现在的工作是你发自心底热爱的吗？如果不是，那你委屈自己干一份不喜欢的工作，是在做自己还是做别人眼中的自己？
你身旁的伴侣是你从骨子里深爱的吗？如果不是，那你和一个不够深爱的人过一生，是在做自己还是做别人眼里的自己？
我们每天有24小时，除去正常睡眠时间，按8小时计算，还有16个小时是我们每个人每天真正面对的时间。
一般工作时间为8小时，你面对的是一份不喜欢的工作；剩余的8小时，你面对的是一个不够深爱的人。你觉得你每天都在做自己吗？
再放眼望去，你会因为工作不如意、伴侣不称心、孩子不省心、读书没提升、父母不理解......感到烦躁和郁闷，甚至不知所措的时候，你有没有想过这些问题生涯规划都能帮你解决？
生涯规划有一条基本的原则——不要用战术的勤奋来掩盖战略的懒惰，就能解释你遇到的上述问题。
上面提到的都是日常生活中很多人会面临的困境，于是为了解决这些问题，我们第一反应是，下意识地去提升自己的职场核心竞争力、沟通能力、学习家庭教育、读更多的书......然后你会发现，这些问题依然无解。
因为你只看到了问题的表象，然后在技术层面做大量所谓的努力。可问题的本质没有解决，那些普世的规律和方法被你摒弃了。
来，且听我一一帮你分析：
工作上想做的做不了、能做的不想做，总想着从企业得到什么、而不问问自己拿什么能力去换，在企业里找温暖和爱、感觉企业很冰冷；这在生涯规划里，我们统统归为职场适应的问题。
同理，你的家庭和婚姻不也一样吗？想要的伴侣不给，给的不想要；总想着对方为自己做什么，而不想想自己能为对方做什么；在家里大谈权利责任和目标、感觉家庭没温暖。
适应问题怎么解决？面对变化的时候，要不断反思学习经验，完成角色转变，跟上职业变化。
这类问题的解决思路，首先就是需要更新学习经验。什么是学习经验？学习经验是我们以往应对这个世界的经验和办法。说白了，就是你以前的那套不管用了，你要根据新的环境、新的变化，来采取新的策略。其次是完成角色转变。工作中你是工作者，在企业里只讲权利责任和目标，在家里你是爱人，只谈爱和包容。确立了这两个大前提，最后，再用技术层面的知识。
总结一下：进化论中有一个概念叫“与鬼共舞”，其大意是说一个物种在适应过去的环境时，会形成一种行为A；当环境发生变化不需要行为A了，可物种仍然会延续过去的做法，就像与鬼魂共舞一样。
我们周围的环境随时都在发生变化，当你发现自己遇到瓶颈的时候，那就应该反思：是不是你曾经的那些经验和办法失效了？
我们继续来看，你想提升职场核心竞争能力，你真的以为这件事只和工作有关？
上图是生涯规划培训中关于能力管理和提升的模型，在培训中我们会鼓励学员充分发挥自己的优势区，尽量让工作内容尽可能多的出现在优势区，也就是做自己最擅长且喜欢的事情。
这是属于战术层面的技巧，战略层面则是要让学员明白自己能力分为优势区、退路区、潜能区和盲区，每一个区域有不同的应对策略和方法。
很多人可能并不知道，这个模型放到生活里也同样适用。当你明白了自己的能力分区，其实对你作重大决策有非常大的帮助。
一个人再优秀，总是有局限的。
这个模型能帮你看清自己所有的能力分布情况，当你在生活中遇到重大决策的时候，你就可以对应这个模型想想目前要做决策的能力分布在哪里。例如，你身边的人都叫你炒股，可你自己对股票知识完全没有研究，可以说股票分析能力在你的盲区，这个时候你凭借什么作出决策？
如果你依据身边的人都挣钱了，然后作出入场的决定，那在瞬息万变的股市，你又依据什么做买入还是卖出的决策呢？你做不了，因为你没有那个能力。
所以这个模型它不仅仅是告诉你能力的分布和策略，它还帮助你做决策。即，我们应该是在自己的优势区作重大决策。
优势区是什么？是那些你本来就很喜欢，而且比周围90%的人都做得好的能力。只在优势区作重大决策，就是因为你的把握更大、你别人更专业。刚刚炒股的例子，已经充分说明这个问题。
同理，这个问题也能延续到家庭中，当家里面临重大决策的时候，两个人不妨看看自己的能力分区，再决定听谁的意见。有理有据，不伤感情。
最后来解释一下困扰很多人的问题：为什么听了很多的道理，却依然过不好这一生。
看过《欢乐颂》，就会发现王柏川表面看上去对樊胜美一往情深：“小美，你真好”、“小美，我好喜欢你”、“小美，还记得我所过的吗？心中藏之，无日忘之”......
当他遇到问题的时候，总是麻烦樊胜美去帮他处理，例如找办公室这样的苦差事；当他答应了樊胜美努力买房，却在节假日面对主动上门的生意，需要樊胜美的逼迫才去努力；而当樊胜美遇到问题给他电话的时候，他拿不出任何解决的方法不说，连最基本的担当都没有。
樊胜美和王柏川在一起，得到最多的只有嘴上的甜言蜜语，一到行动上就熄火了。
我们读了那么多的书，学了那么多的道理，却依然过不好一生。不是书的问题，也不是道理的错，而是知道和做到之间的差异。
在给大学生做生涯规划培训的时候，我会用到小步快跑这个理念。即，有了一个小知识，首先在小范围内实践，再用实践的结果来印证或修正之前的知识。循环往复、反复训练，直至知识内化为自己的能力方可。
同理，我们读书或者学习了一个新的知识，接下来要做的不是把一本书或者一堂课学完就行，而是要把每一个知识运用到实践中，反复练习，直到把知识转化为行动。
但我们大部分人读书，都是勾勾画画看完拉倒。再强的记忆力，也不可能一直记得这些内容，这也是为什么我们明明读书了，却总是遗忘的原因。
总结一下：学到一个知识、概念，想办法在实践中反复运用，最后内化为自己的能力。这是实践了很多道理，也过好了这一生。
生涯规划，不仅仅是解决职场中的问题，它给我们带来的是一种解决问题的思路，一种在战略层面上的指导。
只有当你有一个清晰的应对这个世界的方*论法**，你拼命读的那些书、你努力学习的那些课程、你到处提取的那些技巧，才能正确且恰当的运用出去。
我们每天的生活行为都取决于我们的思维，但你可能并没有去清理过自己的思维，于是在一个错误的思维指导下，必然会有不好的结果。生涯规划做的，就是帮你拆掉那些旧有、错误、落后的思维，重建你的认知世界。
只有当你能主动地，用自己的认知去对人生做决策、做选择的时候，你才是在做自己。