老两口晒出早餐,低调“奢华”又养生,网友感叹:退休金多少

春色不浓不淡,时光不急不缓,活好每一个当下,才是人生的真谛。

儿子不在家,老两口也一样要好好吃饭,精致过好每一天。

瞧,这对老两口用图片记录生活,晒出低调而“奢华”的养生早餐。粗看不过是简简单单的包子加豆浆,仔细一看,网友纷纷感叹:退休工资多少?

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首先,看这个豆浆,颜色乳白色,表面有一层厚厚的“膜”,非常浓稠,能稳稳地托住上面的果干。

这个豆浆的食材,可不仅仅只有黄豆,里面还加了燕麦胚芽米,吃的时候,我加了松子仁和蔓越莓干,不用其它任何调料,松子仁很香,蔓越莓干酸酸甜甜,口感丰富,营养加倍。

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老公喜欢吃咸豆浆,所以他加的是酱油和葱花,格外美味!

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这包子是自己做的哦,里面包入了整块红烧肉,口感超级好,哈哈!

特别提一下里面的红烧肉,不是直接炖的。而是把五花肉先在锅里煎了好久,把里面的油脂都逼出来,再用砂锅慢慢炖。这样的五花肉肥肉部分油而不腻,吃起来口感糯糯的,就剩胶原蛋白了,哈哈!

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鸡蛋是九华山土鸡蛋,简单蒸一下,也不用任何调料,刚凝固而不干噎,只有淡淡的自然香气!

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更值得表扬的是这个牛奶水果玉米,非常甜,口*爆口**汁,非常好吃,难怪有人叫它冰淇淋牛奶玉米。

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这个玉米很嫩,蒸10分钟,就熟了。

关键是生吃也非常甜,非常脆,真的可以像水果一样吃。你看,用叉子一叉,真的会爆浆!

简直太惊喜了,收到后马上又买了一箱,我是粗粮控,好吃的一个也不放过。

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搭配的凉拌小菜,黄瓜拌木耳,酸甜爽脆,非常下饭。

但是这个黄瓜也不是菜场普通的黄瓜,它的名字叫白玉黄瓜,它的价格比普通的黄瓜要略贵一些。

我平时是把它当水果生吃的,非常清爽,很新鲜,没有那种难闻的青草味。

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饭后,来一盘水果,更清爽!

这个是茂谷柑,也非常甜,很多汁,我很喜欢吃。

另外一根就是水果玉米,本来打算都蒸了,结果不小心咬了一口,惊为天人,直接留下一段舍不得蒸,当水果吃了。

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下面说下做法。

黄豆、燕麦胚芽米,按1比2的比例量取。

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放入破壁机中,加水到800毫升处,启动“豆浆”键。

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红烧肉包子是头天晚上做好的,早上直接复蒸一下就好。

包子、玉米、鸡蛋全部放入电蒸锅中。

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设置电蒸锅“蒸”的程序,定时10分钟。这个锅是全自动的,时间到,自动会停止。

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白玉黄瓜洗净,拍碎。

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黑木耳提前泡发。

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在黄瓜、黑木耳中放入适量醋、蚝油、糖、盐、鲜椒酱,搅拌均匀。

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老公的碗中加少许酱油和葱花,直接冲入热豆浆,我的碗里什么也不加。

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简简单单的幸福,愿大家不被岁月抹去激情,不被年龄定义人生,开心最重要。

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