孩子爱吃的手抓饼早餐 (宝宝早餐饼3岁做法易消化)

孩子挑食也爱吃的六道家常菜,真的好吃到停不下来。

·第一道:真没想到两个土豆就可以做这么好吃的土豆饼,家里大人小孩都很喜欢。

→土豆切成片,上锅蒸熟,用叉子碾成泥。

→加火腿粒、胡萝卜、葱花、盐、生抽、一袋煎饼粉,这是酥香的关键。

→揉成饼团,取一块压成饼状。

→平底锅刷油放小饼,小火慢慢煎,翻面煎至两面微焦就可以了。

孩子爱吃的手抓饼早餐,儿童早餐6-12岁营养餐饼

太好吃了。

·第二道:家里有孩子的一定要学会西葫芦饼。像我这样做好吃又简单。

→西葫芦像我这样切成厚片,用小勺把中间掏空备用。

→水中加少许油和盐,这样焯烫的青菜翠绿不发黑。

→水开下入西葫芦焯至变色,捞出取出的西葫芦瓤。

→把它切碎收入大碗中,加胡萝卜丁一袋。大厨根据比例调制好的煎饼粉,别的调料你都不需要放了。

→一个顺产的鸡蛋,适量清水,搅拌成这样的粘稠度就可以了。

孩子爱吃的手抓饼早餐,儿童早餐6-12岁营养餐饼

→然后一个一个的倒在西葫芦里,煎至金黄酥脆即可。

太好吃了。有菜又有蛋,你也收藏做起来吧。

·第三道:你知道早餐怎么做才能又快又好吃吗?像我这样花5分钟就能做出香嫩可口的鸡蛋卷。

→首先蛋清、蛋黄分离,把蛋黄捞出来放入空碗。

→蛋清加火腿丁,搅匀备用。

→蛋黄加一包煎饼粉,适量清水,搅拌均匀,再加点葱花。切记凉锅刷油,一定要小火慢煎。

孩子爱吃的手抓饼早餐,儿童早餐6-12岁营养餐饼

→分别把蛋清、蛋黄煎至定型盛出备用。

→然后像我这样用手卷起来,切成小块就可以开吃啦。

是不是很简单?你也赶紧试试吧。

·第四道:我是真的没想到把鸡蛋放韭菜里,做出来的韭菜饼这么好吃。

→韭菜洗净后切粒,倒入三个蛋液,倒入一袋煎饼粉。这个粉九块九三袋,它是由糯米粉、小麦粉各种粮食搭配而成。

→锅中刷油倒入面面糊煎,再翻面煎熟就可以了。

·第五道:一日之计在于晨,早餐自然要吃的好。这个早餐饼简单易做,美味又营养。

孩子爱吃的手抓饼早餐,儿童早餐6-12岁营养餐饼

→先切点西兰花碎。碗中打入3个笨鸡蛋,用筷子打散,加火腿丁、西兰花碎、胡萝卜、葱花,和这包关键的煎饼粉。倒一袋牛奶搅和均匀。

·锅底刷油下调好的面糊,煎至定型后撒上白白的黑芝麻,翻个面继续煎,两三分钟即可出锅。

赶时间的直接就可以吃了,不急的可以再配杯牛奶或豆浆。松软可口,太好吃了。