腊梅园| 推荐三款冬季养胃汤
初雪来了！
很多地区已经迎来了初雪，二十四节气的小雪刚过，意味着真正意义上进入了寒冬。冬天适合调养身体，《黄帝内经》中提出“秋冬养阴滋补“的原则，日常的汤水应以滋、润补为主；而汤水，是最好的选择！
今天腊梅园给大家分享四款养生汤，做法简单，好操作：
第一款：猴头菇雪耳百合龙骨汤
食材：猴头菇、雪耳、百合、莲子、杏、蜜枣、龙骨、腊梅园饮用水
适合：老少皆宜，非常适合食欲不佳，脾胃差者
第二款：花胶虫草花鸡汤
食材：花胶、虫草花、枸杞、红枣、柴鸡、腊梅园饮用水
适合：对于气血不足、秋冬季节疲倦者
第三款：明目鸡汤
食材：蜜枣、枸杞根、熟薏米、赤小豆、扁豆、柴鸡、玉米、腊梅园饮用水
适合：老少皆宜，尤其适合熬夜者
腊梅园再给大家分享几个煲汤的好方法:
1、 一定选择炖锅或者砂锅
2、 所有肉类、骨类都需要提前浸泡，把血水浸泡出来
3、 肉类炖之前，先再滚水中，加入姜片炖3~5分钟
4、 所有食材入水后先用大火，再用小火慢炖，每隔1.5小时加水
5、 炖汤无需添加过多调料，最后出锅前放一些盐即可
6、 炖汤一定选择好的饮用水，可以选择腊梅园旗下的良田格兰特系列，源水取值长寿之乡，鄢陵陈化店镇，好水出好汤！
秋冬季节是进补的好时候，减肥人士也可多喝汤，除了口感好，还可以弥补减肥所带走的能量！更多内容，关注腊梅园哦