起孕期的经历，妈妈们都是一把辛酸泪，你们知道你们的身体都经历了些什么吗？变胖这种事情，在孕期都不算什么大事了，因为那些更神奇的变化藏在你的身体里！
一、忌口
很多孕妈怀孕之前也是吃货来着，但是怀孕之后，仿佛被套了一个枷锁。辣的食物不好消化，不让吃；烧烤小吃不卫生，不让吃；螃蟹、甲鱼这些寒性的东西对胎宝宝不好，不让吃......不让吃的东西太多太多，为了胎宝宝的健康也只能忍着。
二、尿频、尿急
随着胎宝宝一天天的长大，孕妈膀胱被压迫的很厉害，每天去厕所的次数大大增加，有时候二十分钟就得去一次，每次打喷嚏的时候都要小心翼翼，因为使劲了可能会漏尿，很崩溃。其实，在这个时候，孕妈可以选择用成人纸尿裤，这样可以避免尿频、尿急时找不到厕所的尴尬。
三、腰酸背疼
腰酸背疼应该是每个孕妈都经历过的，尤其是孕后期的时候，胎宝宝发育的特别快，孕妈每天挺着一个大肚子，腰部承受的压力太多，一天下来就会腰酸背疼。这个时候，孕妈要注意多休息，睡觉之前，可以让宝爸帮忙按摩缓解一下酸疼。
四、失眠
自从怀孕之后，很多孕妈就再也没有睡过一个好觉，尤其到孕中后期的时候。肚子太大，躺着的时候翻身都很困难，更不用说晚上要夜起很多次。另外，很多孕妈自从知道左侧卧对宝宝发育好，就每天坚持左侧卧，有时候可能不习惯，所以每晚都很难受。在此建议给位孕妈，孕后期的时候，充足的睡眠很重要，可以不用坚持左侧卧，如果难受就换一个姿势。
五、便秘
便秘绝对是孕期最常见的烦恼之一，随着怀孕时间的增加，不断胀大的子宫会压迫到孕妈的胃部与肠胃，导致肠胃蠕动速度变慢，食物在肠胃中停留的时间变长，就让孕妈很容易便秘。因此，孕妈日常饮食要多吃蔬菜和水果，还要进行合理的运动，这样可以缓解便秘之苦。
六、感冒
其他的事情孕妈都可以忍，孕期感冒生病，应该是孕妈最害怕的事情，药不能随便乱吃，怕对胎宝宝不好，长时间的忍着，自己又难受，还很容易没有胃口。所以在孕期，孕妈一定要特别注意自己的身体健康，尽量不要让自己生病。
七、乳房刺痛
一般乳房从怀孕那周开始就会“膨胀”，胀痛感随之而来。引起这样变化的因素是体内的激素。让准妈妈为即将出生的宝宝做好母乳喂养的准备。除了变大之外，你还会发现其他的变化：乳晕变大、变暗，甚至出现深色的斑点，产后这些区域会逐渐变淡，但是不会完全消失。
应对乳房胀痛方法：穿着舒适内衣，像如孕妇专用内衣，减轻对乳房的压迫。
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