还在讲拔罐能祛湿？NO！你错了，这就跟小时候不知道许仙是女生扮演的一样可笑，拔罐主要是解决通经活络、颈肩腰腿疼、月经不调、解毒等这些问题，你真的了解湿气谁什么东东吗？今天小编就来给大家介绍一下湿气到底是什么，湿气重的人应该怎么祛湿？

什么是湿气

“湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。其实就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。

祛湿小妙招

1、西瓜皮凉茶

做法：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。

功效：这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

2、蒲公英龙须茶

做法：蒲公英、玉米须、玉竹、玫瑰（做成茶包） 用开水泡蒲公英龙须茶，静待三分钟，即可！

功效：4者搭配泡水喝，效果较祛湿效果非常不错，并且还非常适合高血糖的人用来祛湿气哦

3、乌龙茶

材料：将茶叶用沸水冲开饮用即可

功效：湿气重的人往往脾胃功能也不是很好，如果正好属于寒性体质，这时候请选择乌龙茶、红茶等这样的温性茶来喝喝，它们也有利尿的功能，所以排湿效果也不错。

4、竹叶茅根茶

做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。

湿气就是身体健康的最大隐患，祛湿排毒势在必行，大家可以尝试小编推荐的祛湿茶水，作用力满满，有不同想法的可以在评论区交流意见建议哦~小编虚心接受各类意见批评（当然也可有夸奖，哇哈哈哈哈~）