陪妹妹去产检的时候，医生说：“宫颈管还没消失，没那么快生，还要疼好久呢！”把妹妹吓得直呼不想生了。
看到这里肯定有人问什么是宫颈管，宫颈管是位于子宫下部，近似圆锥体，长2.5～3 cm，上端与子宫体相连，下端深入阴道。
产检时正常的宫颈管长度在2.5到3厘米之间，孕期检查时医生会通过B超观察宫颈管的长短，小于25毫米，就有早产的可能。而宫颈管消失具体用多长时间，因人而异，有的时间很长，有的则很快就消失。这个是孕妈没有办法去控制的。
虽然控制不了，但待产时做这些事情，让宫口开得快一点，也能少受点罪。
1、多走动
临产时虽然会有宫缩痛，但只要还能起身，尽量在家人的帮助下多散步走走楼梯，能帮助开宫口。也要多注意安全。
2、刺激乳房
经医生许可，可以多摸摸乳头来加强宫缩频率。
3、上下蹲
只要没破水，可以适当扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，疼的时候歇会，不疼的时候接着蹲，有助于胎头下降，宫口打开。
4、催产素
宫口开得比较慢的，医生一般会上催产针，催产素对胎儿没有副作用，有些孕妈比较敏感的，很快就能开全宫口了。
5、放松心情
临产时，如果太紧张，会对开宫口有一定的影响，可以通过深呼吸让自己冷静下来，抓住空隙时间多休息保存体力。
