曾经有妈妈这样描述剖腹产后第一次下床“真是犹如新生，感觉腿已经不是自己的了，根本没有驾驭的能力。我只能站在那，无法前进也无法后退，慢慢适应了几分钟以后，被人架着往厕所挪动，两米的距离，真的是两米！往常几秒的路程竟然走了十分钟”。
有些妈妈可能会说大不了就不下床了，在床上躺着多好。可是产后是一定要尽快下床活动的，研究表明直立行走可以帮助子宫收缩，还能够缓解便秘，防止尿滞留。
产后尿滞留是指分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹而导致的一种病症，产后尿滞留不仅可以影响子宫收缩，导致阴道出血量增多，还是造成产后泌尿系统感染的重要因素之一。
同时产后尽早下床还能防止肠粘连，肠粘连就是由于各种原因引起的肠管与肠管之间，肠管与腹膜之间，肠管与腹腔内脏器之间发生的不正常粘附叫肠粘连。妈妈可能会觉得腹部不适和隐痛，甚至可能出现反复性呕吐，还会使得排气时间延长 。
剖腹产的妈妈一般会经历那些疼痛呢？
1、产后伤口疼
等麻药的作用慢慢褪去后，伤口缝合处的疼痛开始袭来。在做完手术后的24小时内，医院一般会给产妇一个镇痛泵，以减轻伤口的疼痛。一般来说，产后7天伤口处的疼痛感都是比较明显的，尤其是在产妇咳嗽、翻身的时候。
2、插导尿管
剖腹产全程都需要插导尿管，不少妈妈会觉得插导尿管时有些疼，刚插进去时有胀胀的感觉，接着有点胀痛。生完孩子之后，导尿管还要保留24小时，如果之后新妈妈仍然不能自行小便，那这样的痛苦就得再经历一次：重插尿管！
3、压肚子
产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部残余的血块排出，以促进子宫的恢复。手术后护士一般都会帮助按摩子宫，这也就是很多妈妈们都怕的“压肚子”，算是最难忍受的一种痛吧。
剖腹产产后如何护理？
1、产妇在术后6小时内严格禁食，手术六小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。禁止食用发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物。
2、术后24小时产妇要及早下地走动，以促进术后恢复，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。注意产妇的保暖，勤换卫生巾，保持清洁。
3、术后及早开奶并尽可能哺喂宝宝，宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。
4、剖腹产后，大小便不能及时排泄，容易造成尿滞留和大便秘结。因此更应该按正常的作息，养成习惯，及时大小便。
5、恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止*生活性**。
6、注意产后复查，一般建议在42天左右进行一次产后复查，确保身体恢复正常。
那么第一次下床的技巧是什么呢？
第一步:下床的时候一定要小心谨慎，先换成侧卧的姿势。
第二步：用手臂慢慢的撑起上身，变成坐姿。
第三步：慢慢的把腿垂在床侧，让脚坚实的踏在地板上，再用手掌撑着床边站起来，这种谨慎小心可以减少产妇背部收到的拉伸。
