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大多数女人都有妇科病，妇科病不仅给女性的身体带来不适，还威胁着女性的健康。那么预防妇科病的方法有哪些呢？

久坐

其次，长期久坐对女性的卵巢健康也不利。女性的卵巢决定着女性的衰老速度，久坐一方面导致盆腔的血液流动不畅，出现卵巢供血不足，卵巢容易过早衰老。另一方面，久坐还会引起的盆腔炎、附件炎，这些都对女性的健康不利。

另外，经期是女性的特殊时期，但也要适度运动，这样才有利于经血的排出。而久坐更容易发生痛经、经血淤积等现象。

憋尿

尿液产生于肾脏，在膀胱中蓄存，当达到200cc左右时人体就会产生尿意，此时不排出会持续蓄存直到500cc以上时，膀胱会过度膨胀。而尿液作为人体的代谢废水，其中除了95%-97%的水分之外，还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长期如此这些物质会对膀胱造成伤害，进而引起妇科疾病。

过度清洁

爱干净是一件好事情，但是过度的清洁却对女性的健康并不利，女性私密处有自己的防御系统，呈现酸性环境，可以减少细菌的入侵。如果过度清洁，一方面会破坏自身的免疫系统，另一方面如果使用碱*用品性**清洁，会导致私密处酸度下降，引起妇科疾病。

*裤内**清洁方式不对

*裤内**是女性最贴身的一件衣服，如果清洗方式不对或暴晒不充分，那么会惹来多种妇科疾病。很多人有积攒衣物的习惯，其实这样做并不利于健康。同样由于女性特殊的生理结构，*裤内**上会携带大量的细菌、病毒和粪便，*裤内**积攒时间过长，会导致这些微生物的繁殖，再加上清洁和暴晒不彻底。那么给女性健康带来极大的威胁。

生活中怎样预防妇科病

穿棉质*裤内**

性感的内衣*裤内**是女人的追求，但在追求美的同时，别忽视了健康，蕾丝，丁字裤等虽然很体现女人味，但是这些*裤内**的材料透气不好，而且丁字裤摩擦更大，建议选择纯棉*裤内**，透气好，有利于制细菌滋生。

毛巾至少2条

作为女性，至少要有2条毛巾，私密部位一定选择纯棉的毛巾，且一定要干净清洁，毛巾不要交叉使用，保持独立性，并且，使用的毛巾要定期用热水清洗，在阳光下晒干，有利于杀菌消毒。

注意清洗方式

不要用太烫的水：*处私**皮肤很娇嫩，清洁水温过高，会破坏皮肤的油脂，反而会引起不适感。

合理使用清洗液：*处私**的清洁不能使用过于碱性太强的护理注，尽量使用温和一些的产品，并且不宜经常使用，每天保证用温水清洁，偶尔使用一下就好。

不能冲洗阴道：阴道内本就在维持酸碱平衡的健康细菌，并不需要进行额外的冲洗，否则会破坏酸碱平衡，引起炎症，每天清洁外阴，换干净的*裤内**即可。