10月13日是世界血栓日
今年的主题是
“栓”不住，动起来
但在“动起来”之前
先插播一条预告
“关爱骨骼 幸福生活”
骨科疾病大型义诊活动
10月16日
在河北医大一院举办
义诊
时间
10月16日（周一）
上午10：00-11：00
义诊
地点
河北医大一院
5G医技病房综合楼1楼大厅
活动
内容
健康咨询及义诊
如有骨关节炎、颈腰椎疾病
骨质疏松等骨科疾病
欢迎前来咨询
血栓就像是游走于血管内的幽灵
一旦堵塞血管
会使血液的运输系统瘫痪
其 结果是致命的
血栓
通俗地说就是 “血块”
它像塞子一样
一旦堵塞了血管的通道
就会导致脏器等没有血液供应
造成细胞突然死亡
......
血栓，其实都有迹可循
————
当肺栓塞发生时，你可能会感觉：
卧床或久坐后，突然呼吸困难，要歇一会才能缓解；
一条腿明显 变粗；
活动后莫名的心慌；
严重时出现胸痛、咯血、晕厥。
# 温馨提示：
要想免受肺栓塞的灾祸，最好的办法是在下肢静脉血栓脱落前，就发现并解决它。
下肢静脉血栓的常见“信号”：
下肢肿胀、疼痛；
下肢温度不一样；
后期出现静脉曲张。
腿疼腿麻的时候，习惯按一按、揉一揉活血化瘀？
NO！千万别乱动！下肢静脉血栓最喜欢你按摩、挤压、乱动，这样它就有机会脱落，跑进你的肺里。
# 温馨提示：
当发现或怀疑自己有下肢静脉血栓时，首先要做的就是不要剧烈活动，不要揉按挤压下肢，应该尽快到正规医院就诊！
血栓更容易找上哪些人？
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1、高血压、糖尿病、血脂异常等基础病患者；
2、确诊冠心病、心房颤动、颈动脉狭窄的患者；
3、老年人、孕产妇、肥胖人群；
4、长期吸烟者；
5、经常久坐不动，缺乏锻炼或常出差需要长时间乘*交坐**通工具者；
6、特定家族病史的人群（如某些遗传性血液疾病等）；
7、外伤、手术后卧床，使用特定药物或治疗手段的人群（如长期服用雌激素或避孕药或化疗患者等）。
如何预防血栓？
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记住这四个字，让血栓远离你
1、“动”
世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓的风险。所以，要改掉久坐不动的习惯，通过适量的体力劳动和体育活动，来防止血液黏稠、流动缓慢。
2、“戒”
长期的烟酒刺激，会对血管管壁造成非常大的伤害，也会增加血液粘稠度，增加患病风险，应及时戒烟限酒。
3、“控”
高血压、高血脂、糖尿病患者是血栓形成的高危人群，要注意控制好血压、血脂和血糖。同时，药物治疗在血栓预防中起着至关重要的作用，应严格遵医嘱服药。
4、“食”
保持健康的饮食习惯，避免食用高油、高嘌呤、高盐的食物，不能暴饮暴食，多食富含维生素C和植物蛋白的食物，注意足量饮水。
快快动起来吧！
别让生命被“栓”住
张磊
血管外科主任
主任医师、教授，硕士生导师
擅长：周围血管疾病诊治。特别对于复杂主动脉夹层动脉瘤技术精湛。
来源：血管外科
编辑：刘丹杨
责编：刘英志 叶美彤 宋永朝
监制：张 磊 王 静
崇德精术 博医济世