咳 咳 咳

近期我国急性呼吸道疾病持续上升

这两天，身边的咳嗽声此起彼伏

但对于一部分女性来说

咳嗽带给她们的却不止一种折磨

因为身体的每次震动都可能引起

漏 漏 漏…

一笑就“尿了”…

刚跳了几个绳，尿就忍不住了…

感觉“憋不住尿”，总想跑厕所…

……

一咳嗽就漏尿 当心盆底出现问题

压力性尿*禁失** 当大笑、咳嗽、打喷嚏、运动或其它体力活动使腹压增高时，出现尿液不自主地流出的情况。

压力性尿*禁失**，是女性 盆底功能障碍性疾病 的表现之一。这是由于盆底肌功能下降，当腹内压突然增加时，其无法控制尿液，从而产生漏尿。

认识一下盆底肌

盆底肌作为封闭骨盆底的肌肉群，它就像一张吊床，上面托着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠。 并参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。

一旦这张“吊网”弹性变差，“吊力”不足，“吊网”内的器官便无法维持在正常位置， 容易出现漏尿、盆腔脏器脱垂等症状 。

“吊床”受损后 生活格外尴尬

1 阴道前后壁膨出，阴道松弛

2 子宫脱垂，盆腔脏器脱垂

3 尿*禁失**，憋不住尿，频繁去厕所

4 性功能障碍

“吊床”究竟什么时候损伤的呢？

妊娠： 怀孕生孩子，是导致盆底受损的最主要原因。每一次生育对于产妇的盆底肌肉都是一次打击。

绝经： 卵巢功能下降导致雌性激素水平低下，进一步加重盆底肌肉松弛，盆底功能下降，泌尿生殖粘膜萎缩。

盆腔手术、阴道手术： 盆腔正常解剖结构改变，导致尿道控尿能力减弱。

慢性咳嗽、长期便秘、腹型肥胖： 腹压增加，导致对盆底支持结构压力过大。

如何拯救你 我的盆底？

盆底肌肉锻炼

对于漏尿较轻微的患者，可以适当进行会阴部收缩锻炼，缓解症状；

行为治疗

又称生活方式干预，包大体重患者减轻体重、戒烟、减少饮用含咖啡因的饮料；避免和减少增加腹压的活动；治疗便秘、咳嗽等慢性腹压增高疾病；

药物治疗

主要是针对于轻、中度患者。应在医嘱下选择合适自己的药物；

手术治疗

非手术治疗效果不佳、依从性差、不能耐受或有手术指征且不想在继续观察的患者可选择手术治疗， 中重度患者以及同时合并盆腔脏器脱垂需行盆底手术者可直接选择手术治疗，可以行尿道中段悬吊带术、经腹耻骨后膀胱颈悬吊术等抗压力性尿*禁失**手术。

最后提醒大家

一旦出现漏尿、脱垂等健康问题

要主动去医院检查、及时治疗干预

不要因为一时的“尴尬”讳疾忌医

给身体造成更大的伤害