疱疹病毒易出现于嘴唇周围而被称为「唇疱疹」，根据世界卫生组织统计，全球50岁以下人口中约有67%感染了第一型简单疱疹病毒（HSV），要预防唇疱疹发作可从下列生活习惯着手：
1.每天冥想10分钟
疱疹病毒会发作，大多与身体的免疫力降低有关。透过适当的方式减轻压力，是平衡免疫系统的重要方式，建议每天进行10分钟的冥想、打坐、训练深呼吸来舒缓压力。
2.适当防晒
过度的阳光曝晒同样可能造成免疫系统异常，建议平日上班前适量采取防晒措施，例如使用防晒系数较低的唇膏，如果已经出现水泡也可简单涂抹于患部。
3.补充锌
微量元素不足同样是促进身体发炎、降低免疫力的原因，特别是与生殖系统与内分泌相关的锌摄取量，建议平常均衡摄取鸡肉、牛肉、南瓜子、鸡蛋、蘑菇等食品，确保身体有足够的锌元素来维持免疫系统。
4.喝绿茶
绿茶中的儿茶素（EGCG）具有天然的抗病毒特性，在一项实验中发现，儿茶素可减少一型疱疹病毒的生长率达92%，每天饮用2-3杯的绿茶就能摄取到足够的抗氧化剂。
5.涂抹蜂蜜
小型研究中发现蜂蜜对抗疱疹病毒的活性，较一般成份高出35%，另一项研究则指出蜂蜜能杀死疱疹病毒。可用棉花棒涂抹少量蜂蜜在患部。