自从四大天王之一的黎明喜得一女后，前妻乐基儿也宣布了怀孕的喜讯，对他们来说是最好的结局，已经为人父母的他们更懂得感恩。
近日，乐基儿在社交网络上晒出自己挺孕肚做瑜伽的一组照片。照片上可以看到，虽然乐基儿才怀孕5个月，但是肚子已经很大了，腰上也长了一圈赘肉。可以说乐基儿也是非常真实了，就这样大方地秀出来，丝毫不避讳。
另外的照片上可以看到乐基儿做的瑜伽动作难度有点高，就是正常没有怀孕的人都很难做到的倒立。只见她很轻松就用头顶和双手支撑了整个身体，也是十分厉害了。不知道肚子里的宝宝有没有也跟着翻跟斗呢。
因为乐基儿的骨架本来就比较大，难怪有网友觉得她壮壮的，再加上怀孕后变得更圆润了，也不意外。
但是也有网友替她捏了一把汗，觉得这样折腾是不是对肚子里的宝宝有啥影响。
其实这对经常运动的乐基儿来说就是家常便饭而已，网友不必过分担心。再说人家一定有专业的指导老师在旁边，心里有数的。再说孕妇练习瑜伽是有很多好处的，比如：
1、孕妇可以通过瑜伽锻炼自己的心肺能力，使其处于好的状态。也可以放松自己的身体，有助于顺产和产后恢复。
2、孕妇通过瑜伽还可以提高血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，还可以缓解腰酸背疼等情况。
3、孕妇可以通过瑜伽控制体重、改善浮肿，建立自信，保持良好的状态。
不过，建议孕妇头三个月不要活动太大，以免引起流产。在3个月后，孕妇可以根据自己的体质及医生的指导，结合自己以前的锻炼情况，作力所能及的锻炼，可以做瑜伽、体操等。但是孕妇在进行瑜伽练习时，也要注意以下几点：
1、注意锻炼次数
一般而言，大部分孕妇每天至少锻炼30分钟。如果孕前就有规律的锻炼，只要孕妇没有不适感就要坚持下去，但是可以调节运动量。每周应锻炼3次，也可以再增加次数，一旦觉得身体太累，就要减少活动量。
2、注意锻炼强度
孕妇一定要把握正确的锻炼强度，既保证效果又不影响宝宝。比如当锻炼时还可以一直讲话，无需停下来喘气，说明强度合适。反之，就应减小活动量，直到觉得舒服为止。
3、孕后期要格外注意
一般而言，孕后期孕妇身体压力加大很多，行动上多有不便。加上自身也容易疲劳，这时应该适当减少活动量，尽量不要去做高难度的危险动作，以防发生意外。
除此以外，还有以下孕妇瑜伽小贴士：
先咨询产科医生后，再决定是否运动。
练习时，着装要宽松舒适，鞋要合脚轻便，也要及时补充水分。
最好选择空气相对流通的瑜伽馆，有专人指导，这对母婴健康都有保障。
运动中一旦出现晕眩恶心或腹痛阴道出血等情况，应立即停止，及时上医院检查。