老杜 门诊来了一位女士，35岁，面部*褐斑黄**快3年了 。最近就感觉这色斑越来越深，有点担心。
她说自己面部很油腻，试过很多办法这脸还是油光满面的。平时还喜欢吃辛辣的食物，但吃完就腹泻，大便也很粘腻，脾气也越来越差。
她的舌苔偏黄、厚腻 ，综合她的所有情况辨证，是 典型的湿热蕴蒸 引起的长斑。除了辨证用方 以健脾散为主，辅以九宝祛湿 。另外还教她做个
⭐【材料】 白扁豆、山药、白茯苓、莲子各50克 白菊花15克、面粉200克、白糖适量 （基础用方，具体用量请在专业指导下辨证）⭐【用法】 1.将白扁豆、莲子、茯苓、菊花、山药磨成细粉 2.将面粉和五种细粉拌匀，加水和面，加鲜酵母菌揉匀发酵 3.发好后揉入白糖，上笼蒸30分钟，熟后出笼切成块状即可⭐【作用】 养颜润肤、健脾祛湿⭐【方解】 白扁豆：健脾利湿 山药：健脾益胃、养颜 白茯苓：利水渗湿,健脾宁心 莲子：补脾清热 白菊花：清热解燥老杜这里叨唠几句，五白糕虽好，但不要过量食用。情况轻的蕴结型*褐斑黄**可以试试这个办法， 肾阴虚、肝气郁结等类型的*褐斑黄**还是需要结合自身内部情况 ，先调节引起自己长斑的根源，这样内调外养，淡斑效果才更好。
[玫瑰]我是皮肤科医生杜仲平，关注我，每天分享一个变美小妙方！[玫瑰]#*褐斑黄**[超话]##中医##2020亚洲医学美容学术大会##皮肤##祛斑#