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每天生活、工作，我们都离不开眼睛，但眼睛却只在睡觉的时候才能得到休息，特别是学生和办公室一族，一整天都要盯着电脑或者书本，眼睛也非常的疲劳。
为了消除眼睛的疲劳感，我们经常闭目远眺、洗眼睛，但总是忽略了，其实“经常眨眼”也能缓解眼疲劳。
但如果，不眨眼呢？
据说“干眼症”就是这么招来的。
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一般情况下，正常眨眼频率为每分钟16-20次。
但是当我们在看电子显示屏时，眨眼次数是每分钟7-8次，我们的注意力因为高度集中于屏幕上的内容，而使眼睛的眨眼次数在无形中减少，从而也降低了眼内润滑剂和泪液的分泌。
同时，电脑强烈的光线对人眼的刺激很大，由于距离较近，容易使泪液分泌异常而致干眼。
眼睛的表面有一层泪膜，泪膜的结构分为脂质层、水液层和粘液层，如果脂质层不完善，第二层的水液层很快就蒸发掉了。
这就好比滚烫的汤上覆盖的那层油膜可以阻碍水分的蒸发，泪膜的脂质层同样也在避免水液层中的水分过快蒸发。
而眼球长时间暴露在空气中，会使泪膜破裂，加速水分蒸发，容易造成眼睛干涩不适，长期如此就容易引发干眼症。
另一方面，如今人们使用空调越来越频繁，而空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量，让室内空气变得更加干燥，加快泪液的蒸发，容易使眼睛发干、发涩。
此外，空气中还漂浮着尘埃和一些微生物，一旦眼睛的自我防护功能受到破坏，病原微生物就有了可趁之机，可能因此引发感染。
多眨眼除了滋润眼睛，还能干嘛？
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♥ 滋润眼睛，保持湿润，保持眼睛清洁
当眼睛感觉干燥时，眼睛就会自动眨眼，排出泪水，泪水能够均匀涂抹在结膜和角膜上，达到滋润和清洁的作用。
♥ 可以将外界刺激物抵挡在眼睛外，保护眼睛
如当飞虫或灰尘等刺激到眼睛时，出于本能反应，眼睛会不停地眨眼，以抵挡飞虫或者灰尘进入眼内，避免了对眼珠的伤害。
♥ 减弱光线进入眼内的强度
避免视疲劳产生，有效保护视力。
♥ 让眼内的提睑肌放松，减少眼睛的酸痛感
勤奋专心工作是件好事，但是我们工作学习的时候，也不要忘记要时不时眨眨眼呀！
争分夺秒很重要，但是眨眼的功夫也影响不了太多。
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