孕妇是痔疮的高发人群，不及时预防的话就会影响到母体和胎儿健康，甚至会影响到分娩过程。重视起预防痔疮的工作是对自己负责也是对胎儿负责。那么预防工作应该怎么做呢？
孕妇长痔疮的危害：
孕妇是痔疮的高发人群。痔疮的发生是由生活和工作环境造成的。痔疮的多发性和普遍性。怀孕后随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液淤滞，迂曲成团，很容易形成痔疮，或使原有的痔疮加重。长期大量便血，导致母体营养不足，体质衰弱，与宝宝发育迟缓有一定原因。对于“备孕妈妈”们来说，治好痔疮是一门孕前“必修课”，不光是为了孕期女性避免痔疮的折磨，更多还要考虑孕宝宝的健康。女性妊娠期间，受痔疮的便血、脱出、疼痛、瘙痒等症状的影响，可导致贫血，出现头昏、气短、疲乏无力、精神不佳等症状，不利于胎儿的发育，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他并发症，临床上有不少胎儿死亡的病例。
预防孕期痔疮发生的方法：
1. 做到合理饮食，避免暴饮暴食。
适当节制辛辣刺激性食物的食入， 应多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，多吃粗粮。
2. 积极治疗与痔疮有关的疾病。
如痢疾、腹泻、肝硬化，以及一些引起腹内压增高的疾病，如腹内肿瘤、子宫肌瘤、前列腺肥大等。
3. 防止便秘，保持大便通畅。
按时排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意就得如厕。大便干燥可以喝淡盐水和蜂蜜水。注意经常吃粗粮杂粮，多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、丝瓜等。要养成良好的排便习惯，排便要定时，排便时不要看书报，也不要久蹲不起或过度用力。
4. 妊娠妇女要避免久站、久坐，安排好活动与休息。以促进肛门直肠部位的血液回流，每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
5. 孕期注意睡姿。
尽量选择左侧卧睡姿，孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。
6. 保持情志舒畅。
心理障碍可能通过抑制外周自主神经对结肠的支配而引起便秘的症状。情绪紧张、忧郁焦虑，或注意力高度集中于某项工作，或精神上受到强烈刺激、惊恐等，都会使便意消失，形成习惯性便秘。精神心理因素是直肠性便秘形成的主要原因，所以保持良好的精神情志，亦是预防痔疮的重要因素之一。
产后预防痔疮方法:
1.勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。
2.少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。
3.勤换*裤内**、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，*裤内**常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。
4.早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。