由于女性怀孕后，体内的子宫增大，腹压增大，血液供应不足，随着胎儿的发育，子宫也在不断的长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。由此可见，孕期及产后的女性出现痔疮是孕期女性生理变化引起的。
北京中医药大学第三附属医院妇科主任医师李云波教授指出，“女性在这个时期，最不易用药，不治又不行，不益手术切除，切除仍会再生，在这一时期更不益用传统口服及外用药物，口服类药物影响胎、婴儿智力，传统外用药膏、贴剂中通常含有麝香、牛黄、珍珠等药物成分，具有刺激和催生下胎的作用。并且传统药物并没有解决女性妊娠生理原因而产生的痔疮。所以，预防是关键！”
本期专家：李云波，主任医师，教授，医学博士、硕士研究生导师，现就职于北京中医药大学第三附属医院妇科，任妇科教研室主任。擅长运用中西医结合方法治疗不孕不育、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常患者围孕期诊疗、月经紊乱、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、功能失调性子宫出血、先兆流产保胎治疗、子宫内膜异位症、阴道炎、宫颈疾患，盆腔炎等各种妇科疾病及生殖内分泌相关内科疾病。
那么，到底该如何预防产后痔疮？李云波教授给出了以下几个方面的建议，帮助孕妇赶走痔疮困扰！
一，培养和坚持定时排便的习惯。
孕期，激素作用导致胃肠蠕动慢，故应多喝水，多活动，养成定时排便的习惯。
产后，应尽快恢复产前的排便习惯。要勤喝汤水，早下床活动，千万不要卧床1个月之久，坚持定时排便的习惯，一般3日内—定要排—次大便，以防便秘。如果3天不大便则需要用开塞露等治疗。在这里要特别提醒产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂便血。
产后饮食要搭配科学，力求使大便通畅，宜食用富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、海带、银耳等。宜摄取具有润肠作用的食物，如：熟透的香蕉、梨、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。宜适当选用质地偏凉的食物，如：冬瓜、西瓜、藕、黄瓜、苦瓜、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等，以免加重湿热而导致便秘、便血。
久治不愈、长期便秘、便血、体虚者，宜适当食用滋补性食品，如莲子、百合、蜂蜜、核桃、牛奶、桂圆、红枣、芝麻等。禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品等助湿生热的食品，如：狗肉、羊肉、生葱、生蒜、辣椒等，同时也应禁烟、禁酒和各种发物。
哺乳期，可以使用的药物进行通便。由于产后失血，肠道津液水分不足，加上激素作用，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。
二、保持良好的个人卫生习惯。
产妇生活要规律，除了保持大便通畅，每天定时排便，还要勤换*裤内**、勤洗肛门，并且保持外阴肛门干燥。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。
俗话说，便后一次洗，痔疮不着边。排便后，肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加，从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染。所以，每日大便后要坚持用温水清洗。
产后，每晚都要用温水清洗肛门，并注意用电吹风吹干，避免感染。洗完后则用小毛巾垫在肛门处，用手指轻轻按摩以刺激肛门附近的肌肉和血液循环，改善局部血液循环，有利于静脉回流，减轻局部症状。
三、产后要坚持做提肛运动和盆底肌肉锻炼。
适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法，如能持之以恒将起到事半功倍的效果。
产后要坚持做提肛运动和盆底肌肉锻炼，每天至少做3组，每组20次，这样不但可以有效改善痔疮，还可刺激子宫的收缩，促进子宫的恢复，也可以对盆底肌肉恢复很有益处，减少日后张力性尿*禁失**发生的概率。对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、腹胀病等应及早治疗，避免腹压增加导致痔疮加重。
第四，产妇保持情绪开朗，劳逸结合。
中医认为，肛门疾病和情志不畅、暴怒急躁有密切关系。情志不畅易导致接气机郁滞，进而影响血液运行，而形成气滞血瘀。生活中许多人因疲劳过度导致痔疮发作、因为劳累会使组织弹性张力下降，抵抗力下降，肛门处血管扩张淤血而致病。可见，产妇保持心情开朗、乐观豁达，并注意劳逸结合，是防治痔疮的重要一步。
文章来源 : 头条疾病
