腰痛是很多妈咪产后都会遇到的问题。自从生完孩子，妈妈们经常会感觉腰背痛，再也不能久坐或久站了。很多人都说，这是打麻醉打的，都是麻醉针害的。
那么，真的是这样吗？麻醉会让妈妈们留下腰疼后遗症吗？
一、产后腰痛与麻醉有关系吗？
产后腰痛是指产后以腰痛为主症的一种病症，可表现为腰部的一侧或两侧，腰痛可能而牵及腿痛。
那么，产后腰痛是由麻醉引起的吗？
其实产后腰痛的原因很多，麻醉相关的腰痛发生率很低。2012年英国著名的荟萃分析收集了世界范围内有关这方面的研究，累积研究1806位产妇的情况，比较了没有硬膜外麻醉的913位和硬膜外麻醉的893位产妇的腰痛发生率，两组分别出现了361(40%)位和337(38%)位慢性腰痛病人。这表明产后腰痛的发生率在40%左右，腰痛与麻醉穿刺没有关系。
多数剖宫产手术麻醉采用硬膜外麻醉，即需进行腰椎间穿刺，新妈妈们往往会怀疑腰痛是否由于麻醉穿刺所引起，但研究表明，产后持续数周、数月，甚至数年的腰痛，往往和硬膜外麻醉及分娩镇痛无关。产后腰痛，很可能另有他因！
二、产后腰痛的原因
1、骨盆韧带松弛
妊娠期间孕妇的内分泌系统发生了很大的变化，这种改变可能会使骨盆和脊柱周围的韧带和肌肉变松弛，并且持续一个较长的时段，甚至可以持续到产后3-5个月，导致脊柱和骨盆稳定性降低，加重肌肉和韧带的损伤，进而导致产后慢性疼痛。
2、生理弯曲失衡
妊娠时腹部增大并向前向下倾斜，造成原有生理弯曲失衡，为维持身体平衡，孕妇腰背肌紧张。同时闭孔肌、梨状肌收缩，孕妇双下肢外旋。闭孔肌紧张、痉挛使腰骶部疼痛；梨状肌痉挛如卡压坐骨神经会导致臀部、下肢外侧及后部疼痛。
另外，在第二产程中，腰部承受着巨大的负担，甚至会引发椎间盘突出。
3、腹直肌分离
阴道分娩腹直肌分离发生率约60.3%，剖宫产者则高达70.8%。腹部肌群的弱化导致腰部、脊柱两侧的肌肉代偿性负荷增加，“拉坠感”的腰酸背痛自然就产生了。
4、缺钙
其实，很多人产后腰痛和生理性缺钙有关。尤其是哺乳的妈妈，孩子要从乳汁中尽可能吸收自身生长所需的钙，不会在意母体是否已经缺钙。产后检查骨密度，及时补充钙剂非常重要。
5、过度劳累
产后，妈妈们要照顾宝宝，给宝宝洗澡、穿衣、换尿布都需要弯腰，同时，任务繁重，很多妈妈身体都很疲劳。腰部肌肉长期处于紧张的状态中 ，可能导致腰肌劳损，诱发腰痛。
6、卧床太久
至今仍有许多人认为月子要好好调养，要保证绝对卧床。但事实上，产妇总是躺或坐在床上休养，体重不断增加，腰腹赘肉也会增加，这就增大了腰部肌肉的负荷，发生腰痛。
7、产后过早穿高跟鞋
穿高跟鞋可使身体重心前移，产后过早产高跟鞋除了会引起足部疼痛外，还会涉及到腰部，使腰部产生酸痛感。
8、原有腰椎疾病
强直性脊柱炎、腰椎间盘突出、膨出、腰椎骨质增生等。
三、产后腰痛如何解决？
1、产前预防
孕期要避免过度肥胖，防止增加腰部负担。准妈妈可以将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后体重增长的范围由自身身体条件所决定，但是一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。
记住，孕期最重要的是营养均衡，而营养均衡并不等于大吃大喝哦。
2、适当活动
产后要适当下床活动，避免长期卧床。不要长时间弯腰，要经常更换哺乳姿势，避免腰部肌肉长时间处于紧张疲劳状态。保护自己的腰的也要记得同时适当运动哦。
3、补钙
孕期喝哺乳期要多食用含钙量高的食品，比如牛奶、芝麻。另外，为了促进钙的吸收，要多晒太阳。
4、腰痛处理
如果腰痛，适当腰部按摩、理疗都是不错的解决方法，不过，一旦腰部疼痛持续一周以上或症状持续性加重，建议到产科门诊或疼痛科门诊就诊。
去年表姐生完孩子就开始腰疼，这让一家人都很苦恼。有时候，表姐连转身也转不了。大家都怀疑是不是是麻醉打坏了？最后去医院一检查，发现是因为围妊娠期多种因素导致软组织损伤引起的。考虑到她还需要哺乳，医生对表姐采取了冲击波治疗，指导她适当锻炼，更换哺乳姿势。最后，没吃一粒药物，表姐的腰痛就缓解了很多！去医院检查腰痛的原因真的很重要哦！
各位准妈一定要注意身体，身体健康才能更好地照顾你的小宝宝哦。
名家话育儿，你身边的育儿专家。