“情系生态环境，筑梦美丽中国”是光大国际的企业使命。为了这美好的使命，许多和我一样的光大人，节假日放弃和家人团聚，工作在异域他乡，努力推进工程建设。
光阴似箭，至2019年劳动节，不知不觉到肇庆一年了，初来时不免孤独寂寞……，但以一个参与者和建设者而不是旁观者的心态融入这个大湾区城市，结识更多朋友，学习更多知识，体味城市风情。通过各种方式调节，让生活工作充实，那么他乡的经历就变成人生中一段砥砺前行奋进拼搏的努力。
健身，就是我对工作和生活的一种调节方式，无论年龄、压力、环境还是其他，……
健身，让我永远对生活抱有激情，对健康执着追求，保有一颗永不服输的心……
健身，让我培养工作自律、严谨、认真的态度，保持充足的精气神，减轻工作压力，提高工作效率和质量……
健身，人至中年不再追求肌肉和体型，通过骑行和健走，去感受生命的张力，去发现另外一个城市的友好和美丽……
5月3日，连续多日的雷雨终于停了，结束了上午的工作，推出单车，换上骑行装备，带上音乐，放松心情也放飞自我……沿着美丽壮阔的西江，目标，砚州岛。
承载着无数肇庆人记忆的渡口……
正在校正斜度，维修中的元魁塔……
西江三峡之羚羊峡谷……
转入一条浓荫蔽天的美丽乡道……
骑行约35公里，浑厚的汽笛在辽阔的西江上空响起……，鼎湖区广利渡口，到了！
购买船票，去程五元，回程免费，随到随渡……
端砚，中国四大名砚之首，历朝代都是皇家贡品……
西江，仅次于长江，径流量第二的江流……
砚洲岛，四面环着西江，恰犹如一块浮在江中的端砚……
宋仁宗庆历二年（1042年），39岁的包拯初入仕途即任端州知郡事(市长)，三年期满离肇庆时，船出羚羊峡，突然波浪翻腾，狂风骤起。包公深感跷蹊，立即查问随从。原来是端州百姓为了表达他们对包公体恤民情的敬仰，送来了一方用黄布裹着的端砚。仆从见只是一方石砚，并非金银珠宝，于是便收下了。包公当即取来端砚抛到江中。刹时，风平浪静。从此包拯，包青天名传天下！
后来，在包公掷砚处便隆起了一块陆洲，这就是现在砚洲岛。包砚黄布，顺流而下，在不远处的西江边形成了一片黄色的沙滩，这就是现在“黄布沙”……
这就是民间流传的“包公掷砚成洲”的故事。
当然，从科学角度说，砚洲岛在地貌学上叫“江心洲”，其形成主要受河道地形影响所致。
千米江宽经过不足百米羚羊峡谷，下游河面骤然展宽，水流分散，单宽流量减少，挟沙能力减弱，日积月累，堆积成岛……
砚洲岛，面积约6.9平方公里，是西江上最大也是唯一居民的江心洲。
大榕树象征着长寿、吉祥，也象征纯洁、坚贞、爱情……在南方，几乎每一个村头，都有一株历经沧桑的大榕树，疪佑众生，厚泽载物，记录着村民的情感历程和浓浓的乡愁。
古老斑驳的墙体上，刻画出新农村建设的美好向往，展示出勃勃生机。
本地上了年纪的土著居民和城市来此休闲的年轻人……
中国神仙界最小的神仙，“股级”的村长土地公公，……
凤鸣九皋，声闻于天下。每五百年，凤凰便会背负着所有的纷扰投身于熊熊烈火中*焚自**，再由灰烬中重生，谓"凤凰涅槃，浴火重生"……
佛以生死境界的为“此岸”。超脱生死，即涅槃境界为“彼岸”。
渺渺西江之中砚洲岛之上，立寺名“彼岸寺”。入寺盘香袅袅，恰大师做法事，佛音声声，……
“朝为田舍郎，暮登天子堂”
陈焕章(1880一1933)，高要砚洲人，幼时聪慧，12岁中秀才，23岁中举人。24岁时中清末最后一场科举进士，为溥仪帝帅。1905年赴美留学获哥伦比亚大学哲学博士学位，是中国历史上唯一一位既是进士又是博士的大儒。著有《孔门理财学》，用儒道思想结合经济学，影响广泛。归国后被聘为袁世凯总统府顾问，请定孔教为国教。1915年反对袁世凯称帝，离京返乡，终究隐没于乡野，展示出文人大儒的操守、气节……
二层小楼、保留完整的知青点，条件不错，在那个物资匮乏的年代。体现了淳朴的乡民对知识的尊重……
二个半小时，徒步约十四公里，环游砚洲全岛，登上了返程的渡船……
回望砚洲岛，思绪万千，每一个古村落随朝代更迭，总是找到生存的智慧，传承着生命的文化和生活的意义……
置于青山绿水、田园牧歌中，体会古老农耕文化的伟大……
汽笛声声中，宁静而致远、亲切而自然……
五月五日晚，草于肇庆碧桂园
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