宝妈们现在多久洗一次澡，自从怀孕后我是想洗的时候就洗，可是自从听说同学的老婆因洗澡早产后就谨慎了许多，再加上婆婆一直唠叨我说不能洗澡，让我纠结了一阵子。对于平常人来说，洗澡是件再普通不过的事，而处于怀孕这个特 殊时期的孕妇，却需要格外注意。如果你不注意的话，很容易影响到小宝宝的发育。那孕妇经常洗澡好吗？妇女怀孕以 后，随着内分泌的改变，新陈代谢增强，汗腺及皮脂腺分泌更为旺盛，比常人更需要洗澡，那让我来告诉你孕妇经常洗 澡怎么样，是好的。作为准妈妈的你，一起来看看孕妇怎样洗澡最科学吧！

一、用淋浴忌坐浴

怀孕晚期，孕妈的阴道上皮细胞的脱落大于增生，会使阴道内乳酸量降低，对外来病菌的*伤杀**力降低，此时容易引起阴道感染，特别是浴缸不卫生或者水里含污垢，都会影响到孕妈的健康，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此孕妈 妈最好采用淋浴的方式洗澡，避免感染，更不要到公共浴池去洗澡。

二、淋浴过程

下尤其在夏冬两季更要留意温差，冬季不要立刻进入高温的澡堂洗澡，夏天不要贪凉把水温调的很低，否则会影响子宫导致缩短，形成早产。 孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果， 如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本 身不出现头昏、胸闷为度。

1、洗澡前后的温差不宜相差太大，最好控制在27 ～37 为宜，水温过高，会影响胎儿大脑发育。同时，热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

2、洗澡的时间不宜过长，最好控制在15～20分钟为佳，避免出现缺氧、胎心率加快，使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

3、洗澡频率不宜过高，应根据个人的习惯和季节而定，最好每天1次，如果没办法每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。

三、慎重挑选洗浴商品

孕妈使用的沐浴露要以温和中性的为主，如果不放心，可以使用婴儿沐浴露。使用碱性太高的产品，对皮肤会有刺激性，导致皮肤过敏的现象，也防止对胎儿的不良影响。

四、注意事项

卫生间地面湿滑，挺着大肚子的准妈妈，一定要注意安全。进出时，最好是扶墙站稳，防止滑倒，而身为准爸爸的你应该在浴室内铺设防滑垫。勤洗澡，但是不要让着凉了，生病了就不好办了。当然，准妈妈最好不要独自在家洗澡，必要 时可让准爸爸协助。家里人也要多留意沐浴间的动静，确保准妈妈的安全。

这些注意事项不仅孕妈要知道，家里有孕妇的都应该要知道，你知道了吗？