清洁是护肤的第一步
清洁是护肤的第一步，也就是清除我们皮肤上的污垢，一般来说就是清除老化脱落的角质细胞，皮脂、汗液、灰尘和各类彩妆，同时保护细胞间的脂质屏障不受破坏。
有人喜欢用冷水洗脸，有人则认为，热水才能去油，实际上过冷的水不利于去除脂质，过热水则会破坏皮脂膜， 因此用温水洗脸比较好 ，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的脂质过分丢失。当然， 祛油多的或*疮痤**患者可用热水洗脸 ，这样可以加速油脂的排出； 而对那些面部肿胀，过敏的患者可以用冷水洗脸 ，起到镇静，舒缓皮肤的作用。洗脸的次数没有那么严格的设定，一般来讲，早晚各一次就可以了，如果气候炎热，出油出油，出汗比较多，或者周围的环境脏，灰尘多，也可以增加洗脸的次数，达到是自己舒适清爽的目的，当然如果过度清洁皮肤，又不注意护理。会破坏皮肤的屏障，导致皮肤干燥，脱屑。
温水洗脸比较好
清洁剂就是清洁产品，它的作用在于把脸洗干净，对于琳琅满目的噱头可以忽略不计，但是也不能随便选一种去污力强就行啊，通常来讲， 泡沫越多，清洁能力就越强，碱性也大，脆性越大，这适合油性皮肤；而添加了润肤剂的洁面产品，质地比较温和，泡沫少，适合干性皮肤 。下面我们先认识一下皮肤清洁剂的类型和成分。清洁剂无论是条块状还是液体，可以分为皂类和合成清洁剂，皂类清洁剂，通过形成皂盐乳化皮肤表面的污物而发挥清洁作用，由于皂盐成分为碱性，使用后可升高皮肤的PH值。导致角质层屏障功能被破坏，皮肤紧绷感，而添加了保湿成分的改良皂类或者含甘油的手工皂，性质温和，对皮肤的刺激性较低；合成洗涤剂以表面活性剂为主，可把溶于油的污物溶解到水中，后经冲洗去除，而配方中添加的保湿剂润肤剂则被留下来，减轻由表面活性剂导致的皮肤屏障破坏，延缓表皮水分丢失和提高光滑度，使用感比较好。
中国皮肤清洁指南指出了清洁产品的种类有，一是洗面奶，包括洁面膏洁面乳洁面乳和洁面啫喱等，二是卸妆产品，卸妆水乳用于卸淡妆，卸妆油用于油彩的浓妆，三是磨砂膏或去角质膏，磨砂膏是含有均匀细微颗粒的洁肤产品，通过在皮肤上的摩擦，去除皮肤老化的角质细胞，去角质膏或者离是利用产品涂抹过程中，其中粘性的胶裹狭老化的角质剥脱促使细胞更新换代，皮肤显得光亮柔嫩，皮肤对美种洁肤产品有个适应的过程。因此，大家不要频繁地更换，也不要同时使用多种洁肤产品，否则皮肤的屏障会因此遭到损害，导致皮肤的干燥缺水，洁面产品不是每次都必须用。油性的皮肤选择控油的；干性皮肤选择保湿的；敏感肌可用医学护肤品，总之，合适的基本产品就是洗完脸之后没有紧绷感点。
我们从小就洗脸，但是很多人洗脸的方法是错误的，其实洗脸是很有技巧的。首先先用清水湿润面部，然后取适量的洁面产品放在手掌心加少量水揉出泡沫，从下向上，由内而外以打圈的方式轻柔地按摩，最后用清水洗净，注意动作一定要温柔，不要强力摩擦皮肤，过度的清洁及用力会导致皮脂膜受损。皮肤松弛光滑无暇的肌肤是每个人的梦想，而角质层的厚薄直接影响了皮肤的外观，过厚的角质层，皮肤会显得粗糙，暗淡无光，过薄则导致皮肤敏感，毛细血管扩张等，所以我们可以适当地去除死去的皮肤角质层，尤其是出油多粗糙的T字区，角质层的更新需28天，因此去角质不要过度频繁。
我们不要频繁地更换，也不要同时使用多种洁肤产品，否则皮肤的屏障会因此遭到损害，导致皮肤的干燥缺水，洁面产品不是每次都必须用的，干性和敏感性的肌肤，如果没有化妆的时候，用温水清洗就可以了，如果化了淡妆，可以选择卸妆水乳或者洁面乳，化浓妆的话，得用卸妆油去去除，然后再用洁面乳彻底的清洁干净，我们要根据皮肤的类型选择洁面产品。总之，合适的基本产品就是洗完脸之后没有紧绷感点。建议油性或者老化的皮肤，每两周使用一次干性皮肤，每一个月一次中性或混合性皮肤，每两至三周使用一次磨砂膏和去角质膏，不要同时使用。
洗脸神器也成 洁面仪 褒贬不一，有说好用的，有时候伤肤的，洁面仪都是利用机械摩擦的原理清洁皮肤，如果不恰当地使用，会损伤皮肤的屏障功能。因此如果你毛孔粗，皮肤油或者经常化浓妆，那可以帮助你去角质和深层清洁，如果你是正常皮肤，那就不要多此一举了，如果你是敏感肌，这建议你远远的离开洁面仪。
