对我来说，痘痘一直等同渣男般的存在啊啊啊！！

很多时候长痘就着急着怎么祛痘，丝毫没有搞清楚为什么会长痘，一旦痘痘反复就拿它没办法，乱用产品甚至还曾经搞到烂脸。

其实不同位置的痘痘所透露的信息是不一样的！

1️⃣发际长痘

原因：洗脸或者卸妆不干净，残留妆品或者洗面奶堆积，造成毛孔污染和堵塞

改善：洗脸的时候一定不要忽略发际线周围的地方，用清水多冲洗几次

2️⃣额头长痘

原因：心火旺、脾气差，压力大或者熬夜的时候就会造成心火和血液循环出问题

改善：早睡早起，多喝水加速代谢。保持愉快的心情，学会管理情绪。后面会讲

3️⃣眉心长痘

原因：心律不齐，经常会伴随胸闷，心悸等症状

改善：不要做太激烈的运动，禁烟禁酒，少吃辛辣食品

4️⃣左脸长痘

原因：肝机能不好

改善：生活作息保持规律，不要熬夜，禁烟禁酒

5️⃣右脸长痘

原因：肺功能失常，容易感冒，易过敏体质

改善：注意呼吸道的保养，平时少吃海鲜、牛羊肉等易过敏的食物

6️⃣鼻头长痘

原因：胃火旺，消化系统出现问题

改善：严禁喝酒，少吃生冷、性寒的食物，比如日料，冰镇饮料

7️⃣嘴周长痘

原因：便秘所致体内毒素堆积，或者是对氟化物过敏，使用含氟过量的牙膏

改善：多喝水，饮食清淡，多吃通便的食物，养成每日排便的习惯。另外就是注意选择不含氟化物的牙膏。

8️⃣下巴长痘

原因：内分泌失调，经期紊乱不规律，会伴随有痛经等症状

改善：严禁一切生冷的食物，注意作息，不能熬夜

9️⃣腮边长痘

原因：淋巴排毒不畅引起的，这时候就要注意是不是长期肝胆超负荷了

改善：要注意休息，严禁熬夜，十一点之前睡觉帮助肝胆排毒，饮食清淡，禁烟禁酒，严禁辛辣油腻代谢比较慢的食物。

任何严重的痘痘，不要自己瞎搞，请立马去看医生！

选择护肤品一定要看成分，结合自己的肤质来参考，不要乱七八糟都往脸上抹。

稍大的发红痘痘，我会用轻肌健康水局部湿敷，加上克林霉素凝胶点涂。几个回合能KO。

如果是闭口粉刺，用轻肌健康水湿敷全脸，顽固一点的点涂用阿达帕林，3-5天基本就能全消。

我的独门秘籍就在这了，没有其他乱七八糟的叠加哈哈哈。

不易怒也是能抑制长痘的好办法。

养成每天“记账”的习惯：分别记录下让你开心和不开心的事情各三件。参照开心的事情，反思倘若再遇到不开心的事情的时候，如何处理让它变开心。很有意思可以试试。