我做母婴博主快一年时间了。
从王猪孕早期褐色出血之后，我分享了那篇关于孕早期褐色出血的科普文之后，收获了无数个赞与祝福，后来收到了很多私信，每一条我们都认真回复，因为我知道那一刻的大家一定很需要支持。
渐渐的，我就成为了一个母婴博主。因为王猪是医生，我们身边朋友包括小区邻居有许许多多的医生朋友，所以，我也会分享一些孕产育儿的医学知识...
今年8月开始，我每天早上都会有一个早安分享栏目，育儿内容均是参考从妇产科医生或权威育儿专家主编的书本或者发表过的文章。但昨天早上分享的不适宜给宝宝喂奶时机，有提到“哺乳期妈妈生气时，乳汁会产生毒素”内容来源是由长沙市第一医院妇产科主任杨静医生主编的《坐月子与新生儿护理百科全书》237页不适宜给宝宝喂奶时机。由于我认为是妇产科主任说的应该不会有问题，所以就没有再去做科普。但是有宝妈粉丝留言提醒我——乳汁会产生毒素是没有科学依据的，我才去咨询了身边的医生的朋友以及找了科普资料。
证实：乳汁会产生毒素是没有科学依据的！
北京协和医院妇产科主任医师、博士生导师宋英娜教授指出，母乳妈妈生气后乳汁会产生毒素，这是谣传，没有科学依据。母乳妈妈生气当然不好，主要是因为情绪波动会影响泌乳素的分泌，泌乳素减少之后会减少泌乳；此外，孩子也可能感受到妈妈的情绪波动，而紧张焦虑；但妈妈的乳汁中并不会产生毒素。
首都医科大学附属北京妇产医院护理部主任、主任护师姜梅表示，她在临床上也经常会被咨询这类问题。她一般会简单的告诉母乳妈妈，拥有乳房，产后分泌乳汁喂养后代，是哺乳动物最基本的特征之一。人类只是哺乳动物的一种，其他哺乳动物也要喂奶。野外的哺乳动物要奔跑捕食、要躲避天敌、要争抢地盘，她们肯定也会有情绪变化，千百年来，无数哺乳动物都是喝着妈妈的乳汁健康长大的。动物在这么恶劣的生存环境下，都不会分泌有毒的乳汁，人类也不会。
这篇科普文写得挺详细的，分享给大家，避免由于我的不谨慎而误导大家对于哺乳期妈妈生气时，乳汁真的会产生毒素。以后我发布的内容会更加谨慎，若有错误的信息，欢迎大家指正！
1.情绪波动不应影响母乳喂养
实际上，产后母亲出现情绪波动的情况非常常见。研究显示，我国的产后抑郁症发病率在15%—30%。根据美国心理协会( APA )估计，美国也有9%—16%的新妈妈患有这种疾病。但无论是症状轻微的产后情绪波动，还是较为严重的产后抑郁症，乃至极为少见的产后精神分裂症，均没有任何研究证据表明，母亲体内会因为情绪波动而产生毒素，更不会因为母乳喂养而毒死婴儿，所以情绪波动不应该影响母乳喂养。
世界卫生组织(WHO)认为，母乳是婴儿最自然、最完美的食物，几乎所有婴儿在6个月内都可以通过母乳喂养来获得所需要的营养。根据WHO倡导，建议6个月以内婴儿纯母乳喂养，6月添加加辅食后，仍继续母乳喂养到2岁以及上。医学界以大量确凿的科学研究证据说明了母乳喂养对于婴儿和母亲的好处，相反没有任何研究证据证明正常哺乳母亲的乳汁会有毒。
2.哪些情况下，妈妈必须停止母乳喂养？
很多妈妈会遇到开奶难，乳汁分泌少等问题，这时候是不是就应该放弃母乳喂养呢？北京大学第一医院新生儿科主任医师、博士研究生导师冯琪教授解释，不能母乳喂养是极少数的情况。
从孩子的角度来说，极少数的孩子出生后存在健康问题，经检查诊断为特殊的遗传代谢病，并且确定病因与摄入的营养物质成分有关，例如常规出生后代谢病筛查发现苯*酮丙**尿症后，孩子就不能进行纯母乳喂养，甚至不能母乳喂养。
另外从妈妈的健康状况来说，通常感冒没有太多影响，只要戴好口罩防止飞沫传播，仍可以继续母乳喂养的。但是如果妈妈乳房局部有疱疹，这种状况就不能够亲喂，要避免传染的风险。保证母乳不被污染的安全的情况下挤出来喂养是可以的。
当妈妈有一些特殊传染病，如明确的艾滋病或者是活动性结核的时候，就不能母乳喂养了。还有一些特殊用药，比如化疗药、放疗药，这些都不适宜母乳喂养。而我们常说的抗生素、降压药，多数的药物是没有影响的。用药的时候医生会给予妈妈们一些药物选择，选用常规安全的用药，不影响母乳喂养。
3.母乳喂养期间，妈妈在生活上如何保证乳汁的营养和健康？
冯琪表示，母乳喂养是一个非常自然的过程，正常人生活也需要一定营养素，妈妈的母乳喂养算额外付出，更要注意营养的支持。除了常规营养素，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪摄取的种类要相对均衡，母乳喂养期间还需要注意一些微量营养素的摄入，营养学会推荐母乳喂养的妈妈应该每天摄入200毫克的DHA。
另外，母乳喂养到一定时期的时候，容易出现缺铁的问题。所以妈妈还需要注意补铁，另外还有维生素B12，叶酸，妈妈适当补充这些营养都对孩子的生长有帮助。总之，妈妈摄入食物的种类要尽量多，因为母乳喂养跟孩子的味觉发育有关。
最后，祝所有哺乳期的妈妈都开开心心，宝宝健康快乐的成长。