我一年前就开始备孕了，备孕了3个月以后我们终于成功了，现在宝宝刚刚满月不久，还是个很调皮的男宝宝，当然我现在是一个全职妈妈，所以有时间在这里和大家分享一下我的备孕经验和一些怀孕的妙招哦！
我一年前有过月经不调，不过还好出现情况不是很严重，结婚前和老公同居半年没有采取避孕措施都没有怀上，后来结婚以后开始备孕，一下子就中了，因为我老公他是家里面的独子，所以公婆都希望能生个儿子。
先说说我备孕时候的准备吧，怀孕前在网上很多人都说备孕男宝的话就要多吃碱性的东西，比如豆干、青菜、海带等素菜，如果想生女儿的话就要多吃酸性的东西，所以在饮食上我们两公婆还是比较注意的。还有的人说吃咸的东西也比较容易生男孩，我也试过了所以导致我现在都有点重口味。我还是有坚持和纯牛奶，因为纯牛奶可以调整人类身体的酸碱性。洗澡以后不能立刻同房，要等阴道里面的酸碱性稳定下来了才开始同房，因为女性在洗完澡以后阴道一般是酸性，如果立刻同房的话就会生女儿哦。
然后就再说说我老公备孕时候做的准备。我老公平时就喜欢喝苏打水，因为苏打水是呈碱性的，喝的时间长了身体就会呈碱性，他还很喜欢吃豆腐和海带之类的东西，这些都是一些含碱性比较多的食物，吃多了生男宝的几率就更大了，备孕的时候我没有跟老公说想要生宝宝，我怕跟他说了以后他会有压力。如果双方有压力和紧张的话就不利于精子和卵子的结合。我们一般会在早上或者晚上同房，这段时间人都是比较放松的。看过书上说精子浓度高的话就更容易生男宝了，我就是在安全期的时候让老公休息养好身子，排卵期的时候就一起努力造人。
我和老公同房前都会清洗一下身体，个人认为水里面会自带酸性的，所以千万不要洗完澡就立刻同房，最后等过两三个小时才进行，安全期内少点同房才能保证老公的精子在排卵期的时候是高质量的，最好就是采取普通的男上女下的姿势，完事以后不要立刻去厕所洗澡，最好用个枕头垫在下面，反正屁股最好翘高一点，这样的做法可以让精子快速进入阴道，提高怀孕几率。
我觉得备孕的关键就是要放松心情，吃好睡好，男性要戒烟戒酒，不要把备孕的压力给女人一个人去承受，还有调整好双方的身体，抱着顺其自然而然的心态。女性要时刻关注自己的排卵期，最后祝大家成功备孕！