现代社会，需要久坐的人越来越多，坐久了难免觉得累。这时候，一般人就会选择翘起二郎腿，这时只有一条腿负重，所以相对起来会比较轻松舒服。

但是，另一条腿就会承受那条腿的重量，压力陡然增加。两腿高度重叠，会影响会阴以及大腿散热，还可能使膝关节附近的神经、血管受到压迫。

偶尔跷二郎腿对身体并没有什么危害性，但是，如果你是习惯性跷二郎腿，那就需要注意了，影响腰椎、腿部的健康，对阴道的健康影响也很大。

阴道炎、痛经、影响生育

上面小米提到过，跷二郎腿会影响会阴散热，会阴长时间处于高温、潮湿的环境，就会滋生大量细菌，以前阴道炎等妇科疾病。对于男性的话，大家都知道，高温对精子的损伤很大，所以对生育也有一定影响。

跷二郎腿还会压迫血管和神经，导致血液流通不畅，盆腔内气血不畅，就会引起附件炎等，如有痛经的女性，还会加重痛经程度。

背痛、脊柱侧弯

正常坐姿的情况下，人体的脊柱是笔直的，翘起二郎腿，脊柱会自然弯曲成s型，加之左右受力不均匀，久而久之，还可能引发脊柱侧弯。更有甚者，还会出现腰间盘突出。

脊柱左右两边的软组织失去平衡，长期被拉扯，时间久了，就会导致背部肌肉劳损，出现背痛的症状。老了以后，还会出现关节炎等症状。

供血不足、血压升高

人体血液在身体中处于循环状态，腿部受压血液流通不畅，长时间就会出现头晕、腿麻等症状。血液不能畅通循环，血液循环过程减慢，就会引起心脏和脑供血不足。

心脏长时间负担加重，还可能引发高血压、心脏病等，严重影响身体健康。另外，腿部神经受到压迫，血流不畅，还可能引发静脉曲张，腿部胀、麻等。

上面提到的病症，都是长时间跷二郎腿可能引起的，并不是所有人都会出现这些疾病。那跷二郎腿就没有一点好处吗？小米认为还是有好处的，适当跷二郎腿有以下几个好处：

美观、优雅

马上要到夏季了，女生都希望穿着美美的裙子出门，翘起二郎腿可以显得更加淑女，也会防止走光等情况发生。

男生跷二郎腿可以显得更加绅士，潇洒帅气的形象，可以增加一定的魅力值。

放松

久坐之后，翘起二郎腿，可以调节人体中心，放松一部分肌肉，而且也是简单的活动，对膝关节的屈伸也有一定锻炼作用。

左右腿互换，还可以缓解下肢和足底肌肉，使两条腿都可以得到短暂的放松，可以缓解疲劳。

任何事物都有两面性，只要我们适当控制时间，一次不要超过十分钟，一般对身体健康的影响就不会很大。