今天早上，从梦中醒来的小编，
以为进入了“仙境”，
因为，眼中全是这样子的
↓↓↓
这是“仙境灵气”？
NO！
这是人间雾霾！！！
雾霾，是雾和霾的组合词。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。
提起雾霾，
大家就没有不厌烦的，
但是雾霾到底有啥危害，
你真的知道吗？
雾霾的危害：
雾霾最显而易见的危害，当然是：视野差，容易堵车，容易出交通事故！
除了危害交通安全之外，雾霾对健康也有很大危害：
伤肺。雾霾天对呼吸系统影响最大。雾霾中的数百种大气颗粒物会直接进入呼吸系统危害人体健康，同时，雾霾天气还会增强空气中细菌的活性，使更多的细菌进入呼吸系统深处，造成感染。
伤心脏。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。
伤血管。雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。
伤皮肤。皮肤也有呼吸功能，在雾霾天气中，空气不清洁，皮肤也会很不舒服。
此外，感冒、过敏等疾病在雾霾天也更易发作或加重。
不看不知道，
一看吓一跳是吧，
雾霾的危害竟如此之大！
那我们应该如何避免雾霾的伤害呢？
1、减少外出次数。
雾霾天，要减少外出的次数，如果一定要出门，要避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段。
2、外出戴口罩
口罩能避免口鼻直接接触雾霾，有效防止粉尘颗粒进入体内。但口罩佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
3、做好个人卫生
在雾霾天里，做好清洁卫生，也是不可少的事情，特别是从室外进来，要对脸部、鼻腔和身体裸露部分进行清洗。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。
4、雾霾天气少开窗
在雾霾天里，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，要在中午太阳升起的时候开窗，这样也能够避免雾霾伤害身体。同时可以在家多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。
5、饮食清淡多喝水多食用水果蔬菜
雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
6、少抽烟
烟雾中含有大量细颗粒物和致癌物，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种雾霾天气下，抽烟者不论是外出还是在室内，应当尽量少抽烟。
儿童抵抗力较差，
雾霾天气中较成人更易受到伤害，
各位家长，
要照顾好自家孩子哦~~
