昨天是二十四节气中的白露，民间有这样一句谚语：“过了白露节，夜寒日里热”。白露之后，天气转凉，早晚气温降低，昼夜温差变大，人体抵抗力降低，许多疾病容易在这时候找上门来。对于女性朋友来说，秋季是盆腔炎和阴道炎的高发季节。及时调整起居作息，能够有效预防妇科疾病的发生。
秋季妇科病高发原因
俗话说“一场秋雨一场寒”，秋季的气温变化幅度大，昼夜温差也大，这容易使女性的“生物钟”被打乱，引发内分泌失调。加之此时身体抵抗力低下，病菌感染相对容易，易发生妇科疾病。而对于部分原就有妇科疾病的患者而言，此时也成了高复发的时节。
还有就是不良的生活习惯所致。秋季气温变化大，部分女性朋友为了追求美丽，没能及时增添衣物，露腰、露脐、露腿常常可见，容易受寒致病。另有部分“怕冷”女性穿衣过多，容易流汗从而滋生细菌。第二就是缺少锻炼，规律的锻炼能够增强免疫力，改善内分泌失*情调**况，但秋季气温降低，“秋困”使得人的惰性增加，同时增加的衣服使身体不如夏季灵活，都使得秋季女性的运动量减少。
秋季预防妇科疾病的措施
一、养阴防燥
中医认为，秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段，白露过后，雨水减少，天气干燥，昼热夜凉，气候寒热多变。在干燥的气候下，人们容易口干咽燥，女性易出现皮肤、口唇干燥干裂、毛发脱落等，此时应注重保湿。秋季燥邪最易伤人，而燥性干涩，易伤津液，故应注意养阴防燥。饮食上，应喝足量的水，注意补充水分，多吃滋阴润肺的食物，如梨、苹果、萝卜及新鲜蔬菜，也可选用麦冬、玉竹、石斛、沙参等中药。同时应避免饮食过于辛辣燥烈，少食辣椒、姜、葱、蒜等。作息上应养成良好的习惯，早睡早起，保持室内合适的温度和湿度。
二、注意保暖
秋季气温转凉，保暖措施一定要做好。女性不要穿着露腹的衣服，注意脚部保暖，不露脚踝，睡前可用热水泡脚，促进血液循环，去除寒气。秋季特别是深秋季节，寒气加重，女性易受寒邪侵袭。中医上讲，寒为阴邪，易伤阳气，寒性凝滞，寒性收引。女性体内寒气重，可导致月经不调、痛经、不孕、盆腔炎等。
三、调摄精神
自古素有伤春悲秋之说，中医认为秋季与肺气相通，肺在志为忧，故在秋季人们总是容易情绪低沉心情抑郁，情绪产生波动，或烦躁，或伤感，从而引起忧郁、悲伤。现代医学研究认为，造成“悲秋“病因主要是阳光照射少，人体生物钟不能适应日照时间缩短的变化而导致生理节律紊乱和内分泌失调，出现情绪与状态的改变。研究表明女性出现这种情况的概率约为男性的四倍。故此时养生要调摄精神，保持神志安宁，心情愉悦，避免不良情绪的侵扰。可以通过听舒缓的音乐，出门运动，多晒晒太阳使自己的心情舒畅，情绪稳定。