[微风]如果长期肝气不舒，便会出现肝气郁结，肝郁伤脾的情况，出现口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。情况对上的越多，说明肝郁越严重
[玫瑰]今天分享一个简单好用疏肝的小方法：[玫瑰]
⭐【材料】
玫瑰花6克，菊花2-3朵
（用量仅供参考，个人用量需辨证）
⭐【用法】
上述材料泡水即可，一周1-2次
⭐【作用】
疏肝理气
之前接诊了一位27岁的女孩，面部*褐斑黄**3年，颧骨两侧黄褐色的斑片，让女孩很苦恼。女孩说自己这几年脾气越来越差，一点不顺心就发火，晚上睡眠也差，经常做梦，一觉起来感觉更累了，月经量明显变少。我给她内调以疏肝解郁为主，还让她配合了玫瑰菊花泡水
⭐【结果】
半个月之后女孩的色斑就开始减退，现在睡眠和四肢乏力的情况也得到了缓解。
其实淡斑不要心急，平时多放松心态，不要过度焦虑，找准自己长斑的根源，内调外养，淡斑很简单！
[心]我是皮肤科医生杜仲平，关注我，每天分享一个变美小技巧[心]#*褐斑黄**[超话]##中医##皮肤##2020亚洲医学美容学术大会#