原创文章来源：承启堂中医馆！
曹雪芹借贾宝玉之口说女子是水做的，男子是泥做的。这真是极为透彻的一句话，看清楚了婚姻的本质：水和泥巴在一起和稀泥，小吵小闹爱恨纠缠相夫教子举案齐眉一晃眼就一辈子过了。
但今天我们不讨论婚姻，我们要讨论的是女子到底是什么做的。
从人类生物学角度来说，下列元素占了人体质量的99.5%，它们是：氧、碳、氢、氮、钙、磷、硫、钾、钠、氯、镁。在分子层次上，人体内的主要元素组成了十多万种化合物，这些化合物可以分成五类：水、蛋白质、脂肪、矿物质、糖类和其他。
现代医学喜欢什么都研究清楚，动不动就基因分子结构。我不禁想说：其实人体比宇宙还复杂！
中医认为，女子以血为本
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每个月都流血但不会死的物种，多么神奇!
中医学对于血对女子重要性的认识己有几千年的历史了。早在春秋战国时期，《灵枢·五音五味》就指出「今妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。」揭示了女子“以血为本”的生理和容易发生“气有余而血不足”的病因病机特点。
气血失调是妇科疾病的罪魁祸首
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女子以血为本，经、孕、产、乳均是以血为物质基础。而气血又是相互依存，相互滋生的，凡伤于血，必影响及气，伤于气，必影响及血。可见气血二者在生理病理上可以相互因果。所以，气血失调是妇科疾病的重要发病机制。
现代妇科疾病大多与血有关
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育龄期女子经常处于血常不足、气常有余的状态，肩负着事业和家庭的双重负担，一方面经历着经、孕、产、乳的特殊生理活动，再加上由于工作劳碌，饮食失节，这些因素每每暗耗阴血，致使女子阴血更虚，从而使冲任失调，引发一系列的妇科疾患。
另一方面，生活工作中人际关系复杂，女子本身情绪就易于激动，尤其是在经期气血生理性波动时。当压力很大时，经常就会出现情绪抑郁的状态，致使 肝气郁结， 气血运行不畅，就会形成血瘀，进一步引起其他的病变。
大多妇科疾病都与血虚、血瘀有关系，所以治疗妇科疾患时，养血活血是很常用的治疗方法之一。
气血失和，让你加速衰老
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衰老是任何生命过程的必然规律，虽不可抗拒，但通过后天的调理，推迟衰老、延长寿命却是可实现的。「气血失和」学说在中医众多衰老学说中具有重要价值，气血失和即气血衰少、气滞血瘀，是衰老的一个重要原因。
《素问·调经论》指出:「血气不和，百病乃变化而生」。气血的盛衰和运行状态对人的生、长、壮、老、已起着决定性作用。气血衰少，肯定就要补，可是如何补，这里面大有学问。
给每一位爱美女性的忠告
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● 电脑、手机已经成为女人的慢性杀手。
中医讲“久视伤血”，很多女性一天到晚就是翻手机，玩电脑，殊不知，你长时间盯着显示屏特别伤血，时间一长，你会气血失和，比如视力下降，月经不调，失眠，脱发，长斑，眼袋，黑眼圈等等。
● 别把自己当作外国人。
很多女人模仿外国人冬天穿短裙*袜丝**，夏天吃生冷饮料等。中国人就是中国人，基因就是吃的五谷杂粮的基因，怎么跟别人吃牛肉和牛奶长大的人比。欧美人没有坐月子一说，这就是东西方人种的区别。年轻人要尽量要避免意外怀孕，无痛人流会让你的子宫内膜变薄、卵巢功能受损，是对气血一次非常大的伤害。
● 不要追求病态之美。
欧美人也不认为枯瘦、白净就是美，反而他们认为小麦肤色是最健康。很多女性追求骨感美，追求林黛玉的病态美，这非常要不得。以牺牲健康为代价的美都是扯淡，这些都是违背自然规律的。
● 外在美丽不如内在的健康。
很多女人爱整容，爱化妆，这种美丽非常脆弱。健康的人两眼放光，气场就足，有活力，这就是美。女人以血主事，气血相依，只有调理好了气血，月经正常，才能拥有健康与美丽。
气血调养，贵在坚持
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①饮食调养。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
②中药调养。
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、*党**参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。
③运动养生。
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、八段锦、太极拳等舒缓运动。
④经络疗法。
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。