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一说起更年期

总能引起一波成年人对自家老妈的吐槽

“脾气暴躁、不可理喻，特别不讲理”

“做了是错，不做更是错，总之，都是我的错”

“特别敏感，脑补过度，经常性突然情绪低落”

为什么，更年期的女人会这么恐怖？

罪魁祸首在雌激素

更年期是女性从生殖期走向老年期的过渡

在这个阶段

卵巢开始渐渐“停工”，不再分泌雌激素

Ps：更年期是围绝经期的俗称，指绝经前后的过渡期。中国女性的平均绝经年龄在49岁左右。

雌激素，不仅能维持女性的生殖功能

而且还会“走”遍全身，让女性们

皮肤光滑、曲线玲珑、精力十足

也就是说，靠着雌激素的滋润

各项生理活动才能正常进行

雌激素一旦断供

各个需要雌激素调节的器官，自然要“*动暴**”

情绪调节中枢缺少雌激素，情绪就变得不稳定

血管舒张少了雌激素的调节，人就会觉得潮热、出汗

皮肤胶原蛋白少了雌激素的合成，就更容易长出皱纹

失眠、尿频、心慌、阴道干涩、骨质疏松、关节痛等也会找上门

所以

生理+心理+情绪上叠加的各种不适，造就了

“易燃易爆炸的更年期女人”

Ps：更年期的症状一般会持续1~3年，不过具体还得看个人，短则几个月，长则十几年的也有。

等身体适应了缺少雌激素的生活

更年期也就过去了

但对妈妈来说，这是一个非常难熬的过程

所以，作为子女

在这个特殊时期内，我们要做到的是

“理解、包容、陪伴”

以下是大姨从血泪中，总结的方法：

意见不合时：

妈妈说的一定都是对的，不较真，不反驳

态度一定要诚恳，点头赞同的动作一定要有

妈妈发火时：

立马道歉，承诺一定要改，事后买小礼物赔罪

日常性赞美：

嘴一定要甜，从小事中挖掘妈妈的“美好”并随时说出来

动作要勤快：

平常哪里对你不满，在妈妈开口前提前做好

多多陪伴：

陪做饭、看电视、逛街……

经常微信联系，每天一个电话

让妈妈感受到你的关心，让她不孤单

实在被老妈惹怒了：

不向老妈发脾气，默默找个地方发泄，并在心中默念“这是亲妈！”

最后，大姨有话说：

虽然80%的女性，更年期症状比较轻微，靠自己调节和家人的理解和陪伴，都能缓解。但还是有少部分女性的更年期，症状严重影响到生活和健康的，就得到医院治疗。

比如，更年期严重衰老、有脂代谢障碍或骨质疏松的，就要考虑用雌/孕激素治疗了。

除此外，处于更年期的女性，保持良好的心情，培养一个兴趣爱好，多出门运动、游玩，积极的调节自己，也有利于更年期的顺利度过~

学到新知识了，

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