前几天，收到一位网友的咨询，她说：
“我的预产期快到了，我想顺产，可是我听周围已经生过孩子的人说，顺产要会因侧切，而且挺疼的。我不想剖宫产，想自己生，可是又不想会因侧切，所以想问问怎么才可以避免会因侧切？”
会阴侧切
会阴侧切，指的是为了防止产妇在顺产过程中将会阴撕裂，更好的保护盆底肌，所以分娩时在产妇的会阴部进行侧切，一般为3-5厘米，且与肛门方向成一定角度的斜形切口。
并非人人都切
若顺产过程中为以下情况，可能产妇免不了侧切：
①首次分娩的产妇，会阴较紧、弹性较差；
②二胎妈妈曾经有过会阴侧切，但是瘢痕较大；
③产妇的会阴部发育不良，或有炎症；
④产妇顺产时，会阴不能够充分扩张；
⑤胎儿体型偏大，或早产；
⑥产妇存在妊高症、心脏病等危险因素。
侧切注意事项
一般当产妇阵痛高峰时，会局部麻醉，然后实施侧切，产妇基本无感觉。而且，侧切也不会对胎儿造成伤害，此外，侧切的口较整齐，易修补，术后做好护理，避免过早*生活性**、干重活等，伤口愈合较快。不过，侧切有可能出现撕裂、出血、感染等情况。
日常锻炼很重要
我国的侧切率要高于欧美国家，这与人体骨盆结构差异有关；而且人越来越懒，相当缺乏运动，产力和阴道收缩能力不够；也有的产妇是因为营养过剩，导致胎儿过大；或者产妇本身属于高龄产妇。
怀孕时，可以尝试以下做法，避免侧切：
①锻炼盆底肌，可进行凯格尔运动；
②控制好饮食，避免胎儿过大；
③产前进行呼吸练习，控制产程。