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週末メンチ
今月のテーマ
デリケートゾーンのケアって、大切です！
肌の露出がだんだん増えてくるこの季節。ボディケアも欠かせないけど、デリケートゾーンのケアって意外と見落としがちですよね。だって恋愛や仕事の悩みは相談できても、デリケートゾーンの悩みはなかなか人に話せないもの。次の週末に見直したい美容メンテナンス、連載第９回目のテーマは「デリケートゾーン」についてです。どんなケアをしたらいいか何となくわかってはいても、日常に取り入れている人は少ないでは？基本ケアからお悩みの別のケアまで、ひとつずつクリアしましょう！
周末碎片
本月主题
敏感部位的护理，非常重要！
夏天，人们大面积的肌肤裸露在紫外线下。虽然身体护理少不了，但没想到许多人都容易忽略对敏感部位的护理。但是呢，我们能向其他人倾诉恋爱和工作中的烦恼，但敏感部位的苦恼却不好意思向他人开口。下个周末想更换的美容保养项目、第9期连载的主题就定位“敏感地带”。我想肯定有不少朋友在日常生活当中，说起身体护理那一套都头头是道，但却很少实施。让我们从基础护理开始说起，慢慢讲到其他部位的护理吧！
０１「しっかり洗って保湿する」これがデリケートゾーンの基本ケアです
01 “认真清洁做好保湿”这是敏感部位护理的基础
「敏感な場所なので、弱酸性のものを使って洗うのはもちろん、ボディスポンジなどは使わず、細かく泡立てた泡を手で転がすように洗うことが大切なんです。保湿はワセリンなど、単一成分のアレルギーが起こりにくいものがベストです」（小西さん）。毎日使う被ボディソープを弱酸性のものにすれば、自然と取り入れやすくなります。
“因为是身体敏感地带，大家肯定都知道要用弱酸性的产品做清洁，不要用沐浴球，切记用手打出绵密的泡沫后轻轻揉搓。最推荐使用凡士林等成分单一，不易致敏的保湿产品”（小西）。如果每天都用弱酸性身体皂，身体自然就更容易吸收一些。
０２ 臭いやぁかぶれは菌の繁殖が原因。「こまめにケア」することがとにかく重要！
02 散发臭味的皮肤炎症是细菌繁殖的原因。“经常清洁”牢记在心！
「臭いの原因は汗や尿による菌の繁殖。お風呂やトイレのビデでこまめに洗ったり、専用のふきとりシートを使うのも。かぶれは汗もや下着の素材によるアレルギーや、ナプキンを長時間つけていることなどが原因なので、こまめに替えたり、汗をふきとることが大切です」（小西さん）。“こまめ”なケアを意識するだけで充分変わる！
“发臭是汗液和尿液等产生的细菌繁殖导致。要经常冲澡和如厕后冲洗屁股，准备一块单独的毛巾。由于出汗、对内衣材质过敏、不及时更换卫生巾等都有可能导致皮肤炎症。所以，一定要经常更换，及时擦汗”（小西）。只要牢记“经常”的护理，一定能看到身体的变化！
０３生理中のイヤなムレは「吸収率のよいナプキン」選びで軽減しよう
03 使用“吸水性好的卫生巾”，能够减轻生理期的不适感
ただでさえ生理中って気分が上がらないし、疲れやすいのに、嫌なムレが続くなんてかなりストレスですよね……。そんなときは、ナプキン選びがポイントなんだとか。「生理中のイヤなムレは、吸収性のいいナプキンを選ぶことで解消できます。ナプキンの中でも「ロリエのしあわせ素肌」は、肌にべタつかないのでオススメです」（小西さん）。
大姨妈来的时候，女性朋友们情绪波动严重，容易疲惫；在这个特殊的日子里如果还要垫上不舒服的卫生巾，可想而知压力山大呀......所以如果选择好的卫生巾是关键。“使用吸水性好的卫生巾，能够消除生理期的不适感。众多卫生巾品牌中，我很推荐‘花王幸福亲肤卫生巾’，对肌肤零负担”（小西）。
０４かゆみの原因は「カビ」かも。ひどいようなら皮膚科を受診しましょう
04 可能是“霉菌”导致的皮肤瘙痒。如果很严重的话一定要去看皮肤科哦
「カンジダという真菌（カビ）による感染の可能性があります。殺菌成分や消炎成分配合の弱酸性ソープで朝晩洗うか、ひどい症状の場合は皮膚科を受診することをおすすめします」（小西さん）。デリケートゾーンのかゆみは日常にも支障が出ることがあるので、しっかり治すことが大切！
“有可能是念珠菌病毒感染。使用含杀菌成分和消炎成分的弱酸性肥皂，早晚各清洗一次，如果症状很严重的话还是建议去看皮肤科”（小西）。敏感部位的瘙痒甚至会影响日常生活，所以早发现早治疗！
０５ 体の中一番繊細だから「専用アイテムでのケア」を心がけよう
05 身体中最脆弱的地方，一定要做“针对性项目去呵护”
専用アイテムでケアしなければいけない理由のひとつは、皮膚から物質が入る“経皮吸収”にあります。「デリケートゾーンは粘膜のため、前腕と比較すると４２倍の経皮吸収率になります。だから洗浄成分の強いものや、成分の多い含むもの選んでしまうとそれだけ肌の負担になることもあります」（小西さん）。
必须做针对性项目的理由之一：皮肤具有吸收外界物质的能力，专业术语叫做“经皮吸收”。“由于敏感部位有粘膜的保护，经皮吸收率是前臂的42倍。一旦使用清洁力度以及成分复杂的产品，必定会对皮肤带来负担”（小西）。
０６ アンダーヘアのお手入れは専用シェーバーを使えば「チクチクが解消」します
06 使用专业刮毛刀，不会让汗毛有针刺感
普通のムダ毛用のシェーバーでお手入れすると肌に直接当たってしまい、肌の負担に。粘膜に近い部分だからこそ、専用シェーバーを取り入れて。「パナソニックのＶ－Ｏ専用シェーバーは毛の根元までカットできて、チクチせず、お風呂の中でも使えるのでおすすめです」（小西さん）。専用シェーバーは毛先を丸くカットしてくれるものが多いので、チクチクが解消できるのは嬉しい！
如果用一般的刮毛刀接触肌肤，会对肌肤造成负担。因为这些汗毛非常靠近粘膜，所以必须使用专业刀具。“松下V-O专业剃须刀能从根部剔除毛发，所以汗毛不会扎手，即使在洗澡的时候也能用”（小西）。专业剃须刀刮下来的毛发在显微镜下两段呈圆头状，所以不会让汗毛有针刺感！
０７ 黒ずみのワケは摩擦。美白アイテムは「刺激の少ないもの」がカギ
07 摩擦是导致黑色素沉淀的主要原因。关键在于选择“刺激弱的美白项目”
「主に摩擦と色素沈着が原因です。ティッシュのこすれなどの摩擦はメラニンを増やしてしまい、また、しっかり洗えておらず汚れが溜まることで色素沈着に。抗炎症系のトラネキサム酸が有効成分の美白コスメで、粘膜につかないようにケアしてみてください」（小西さん）。アンダーヘアのカットは、黒ずみ対策にも！
“摩擦是导致黑色素沉淀的主要原因。餐巾纸擦嘴时摩擦皮肤容易增加黑素色，如果不做好清洁脏东西更容易依附在皮肤上形成沉淀黑色素。抗炎杀菌的氨甲环酸是美白的有效成分，可以买含此类成分的美白产品，但一定要小心，不要接触到粘膜。”（小西）。刮汗毛也能有效减少黑色素沉淀！
编辑：kasumi
翻译：依恋
以上就是今天杂志的全部内容，
感谢您的阅读。
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