很多孕妈妈都饱受便秘困扰，常常几天甚至1、2周都未能排便，从而导致腹痛、腹胀，为了腹中宝宝的健康也不敢随便用药。大家都知道便秘对于普通人的危害，那么对于孕妇又有哪些危害呢？治便秘了应该怎么办，又有什么预防的办法呢？
本期话题：孕期便秘怎么办
本期嘉宾：丁曙晴
南京市中医院，肛肠科
擅长：肛肠良性疾病痔、肛瘘、直肠脱垂、直肠阴道瘘等疾病的诊治。
出诊时间：周四上午，周五下午
1、孕期一般从什么时候开始出现便秘？为什么？
一般来说，孕期受到激素水平变化的影响，以及在孕早期（前3个月）由于妊娠反应和情绪的波动，容易发生便秘的现象；此外，在孕晚期（后3个月）随着胎儿的增大，子宫也逐渐增大，挤占了其他胃肠道及脏器的位置，有可能压迫胃肠道的功能出现便秘的问题。原来就有便秘的女性在孕期情况可能会加重。
2、孕期便秘对于母亲和胎儿有哪些危害？
如果在孕期只是偶尔出现轻度便秘的情况，对于母亲和胎儿的影响相对不会特别大。如果孕期由于便秘而导致孕妈妈害怕进食，就会影响到摄入和吸收。再者，孕期便秘严重时，遵循医嘱用药尚可，如果擅自使用一些不适合在孕期使用的药物，如在孕早期和孕晚期使用开塞露，可能诱发流产和早产等。
3、生活中、饮食上有什么方法可以缓解孕期便秘？
通过饮食的调节是可以有效缓解孕期便秘的，多喝水、多吃蔬菜很重要。在国外对于孕期便秘的指南中明确提出最安全最有效的缓解方法就是膳食纤维的摄入，山药、苹果、银耳等食材中都含有大量的膳食纤维，酸奶对于肠道益生菌的补充，都是从改善饮食上缓解便秘症状好方法。
4、怀孕期间如何预防便秘的发生？
减少主食对于粪便量的减少还是非常明显的，如果因为孕期血糖过高需要控制饮食，摄入的各种食物应该同比例的减少而非单单减少主食，这样既能防止胎儿过大及准妈妈的肥胖，也能有效预防孕期便秘的发生。