美妙的音乐 ，队员清一色的中老年娘子军，鲜艳的各式彩球。
清晨，润福小区操场上，十几个中老年妇女在打柔力球套路（中国龙)。
音乐一响，只见她们变换身形，手握球拍，龙球像是被施了魔法似的牢牢粘在球拍上，跟随着球拍摆动，一时间，数十几金龙腾空而起，上下翻飞，气势如虹，煞是好看。引来行人驻足观看
天热，球员们打一阵球就满头大汗，停下来休息，擦擦汗，这时，观看的人会好奇的问“柔力球难学吗？”立刻，有队员会递给你一套球具，教你几个简单的基本动作，让你体验一下柔力球的魅力，很快把你变成她们中的一员。就这样，球员由当初的几名，变成现在的三十六名。柔力球在小区迅速“火”了起来。
柔力球初体验
十年前，秦大芳大姐把在四川学的非常适合中老年人健身的柔力球带到润福社区，她一教就是十几年。当时，大家都没见过柔力球，非常小众，只有五六名球员，队员都是六十多岁的人，柔力球球拍和彩球都很沉重，不好掌握，打起来常掉球。也不像现在信息发达，各种柔力球视频可以研究动作，有些大姐动作不规范，得不到纠正，被戏称为社区“老大妈”打法。现在，柔力球球具进化的很轻巧好用，比较易上手。在社区领导的关心爱护下，球队负责人的热心招募下，大量刚退休五十出头人员加入球队，球队渐渐红火起来。
柔力球的“火热粉”
如今，74岁的秦大姐由于搬家，到南湖社区任教了，润福柔力球球队由徐桂芳和宁淑芳负责。
宁淑芳是球队的技术指导员，她会提前跟着视频学习套路，也会和队长徐桂芳一起去别的社区取经，确保自己的动作标准。每天，二位负责人很早来到训练场，如果，发现迟到的球员，就打电话提醒你快点来，让你没机会偷懒。宁老师教课非常严格，会及时纠正学员的不足，规范动作。她常说“动作一定要标准，不然就白白浪费时间，起不到锻炼身体的目的。”严师出高徒，渐渐带出许多技术过硬的学生。
球队的姐妹们也很努力，抛、接、转等基础动作用心学习，操场上互相切磋球技。（中国龙）套路中的龙球又长又重，爱掉球，有些动作不好掌握，球员何秀琴和几个姐妹相约去公园打球，一遍一遍练习，汉如雨下，酣畅淋漓。宁淑芳的高徒刘春荣，更是狂热粉，一个动作没练会，不停的练，吃午饭都忘记了，一直学会为止，现在，她打起球，像一只起舞的蝴蝶，非常舒展优美。在大家的努力下，球队学会的曲目越来越多，（飞龙二套）（撸起袖子加油干）（中国龙）等是她们的拿手套路。姐姐们还穿上统一的服装，打扮的漂漂亮亮，参加社区的各种演出活动，生活多瓷多彩。
柔力球动起来 火起来
每年的六一节那天，队长徐桂芳会让球员带上红领巾来到操场参加训练，训练结束后拍照、湖边游玩，吃饭一条龙活动，让中老年人也渡过一个开心的“儿童节”，非常有意思。打柔力球，让中老年人有了一个温暖的集体，收获三两知己，也收获健康的身体。“小崔，你们楼上的小徐也退休了，喊她来打球。”这不，宁淑芳，又开始拉人来打球了，润福社区柔力球球员（会越来越多，柔力球运动火、火、火起来。