我们为什么会沉迷其中 (我们为什么会犯困)

人为什么爱分心走神,我们为什么沉迷手机

还记得上一次,你对着在线课内心发狠要努力的样子吗?

又有多少次,你信誓旦旦地为自己定下无数个计划,但转而思绪就不知游荡到何处,然后就变成了从未完成的任务清单?

甚至,回家的路上,还想着晚上要完成的工作,结果转眼就到了第二天清晨……

从来,我们都被教育,要专心致志,分心是成功路上最大的绊脚石。

结果,越被教育,越受挫,因为,我们几乎是控制不住的爱分心、爱走神。

只是表面上,我们已经进化出了完美的伪装。让我们,可以一边听着对面的人夸夸其谈,露出得体微笑,在合适的时候,发出赞叹或欣赏的声音,其实内心早已奔腾到千万里之外,任由自己的肉体应付自如。

让我想想,究竟是什么时候,才发现走神是一件应该让我们感到自责的事?

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那应该是在上学时吧,四十分钟的课程,再勤奋好学的孩子,也曾为窗外飘着的雪、飞过的鸟、飘来的花香而失神过,就更不必说那些被公认的重症患者,还会被打上多动症之类的标签。大概,这就是教育的结果,我们大多数关于对错的经验,都是这样而来的。

从心理学的角度来说,学习是一件反人性的事,那么阻碍学习的"分心"或"走神",似乎应该得到正名。

果然,随着现代科学的发展,脑科学家迈克尔·科尔巴里斯提出了全新的论调,对于此前的经验而言,甚至是颠覆性的:走神不仅与我们的生活息息相关,而且在人类的演化历史上起到了至关重要的作用。

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有一位重量级的专家背书,我们起源于童年时对于"走神"的负疚感,似乎就被减轻了很多。虽然,分心走神确实给我们的生活造成了很多困扰。

为什么,我们会在公司重要的会议上,明知有领导在场,也对会议的重要性心知肚明,依然不能完全集中精力呢?

为什么,面对刚刚认识的人,一愣神,就忘了人家的姓名,苦思冥想之后,只好尴尬地问:"对不起,你刚刚说了什么,您的尊姓大名能再说一遍吗?"

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为什么,拿起来一本书,明明是想好好阅读,却发现自己总是在走神,时钟上的秒针无声地游走,忠实地见证了我们走神而不自知的每一次。

除此之外,就不更必说,那些因为分心而失败的考试、错过的约会、煮糊掉的锅……

尤其,在聆听那些不得不听的讲座、在阅读那些不得不精读的资料时,我们越提醒自己必须100%集中精力,就越是见识到了自己的意志薄弱。

尤其,是那些可以拉进度条的视频、那些可以滑动鼠标滚轮的电子资料时,我们宁愿去做这些无聊的事儿,也难以维持十五分钟以上的凝神静气。

不过,如果当我们了解到,自己在走神的时候,其他开会的人同样也在走神;我们为之苦恼的事情,对于他人而言也是痛苦。你会不会觉得如释重负?

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据研究表明,生而为人,一天的一半时间都会在走神。哪怕是在睡梦中,支离破碎、毫无逻辑的梦境,也是思想在无意识地漫游。应该来说,我们的大脑,一生自由不羁,不是在走神,就是在准备走神的路上。

如此一来,反倒是,我们的生活根本离不开走神。

在走神的时候,我们的大脑在进行思想的旅行,在记忆和想象的时空里来回漫游。我们可以在追忆往事的时候,融入对未来、对现实的改造,还可以对自身存在的意义进行抽象的探讨,甚至在无意义的素材拼接中获得伟大的灵感。

尽管,我们会把这种行为称之为做"白日梦",但你我必须承认,但凡在做"白日梦"的时候,大概率是幸福的。

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既然是梦,那就是充满了现实之上的美感和无限可能。

我们可以暂时忘掉充满矛盾和困囿的现实,在走神的那一刻,获得绝对的自由,冲破藩篱而不再是毫无还击之力的自己。我们也可以幻想自己的无所不能和所向披靡,为迄今为止的所有问题都找到解决的答案。

每当这个时候,我们遵循的不是道德、理念、束缚和伦理,而是只是自己内心的自由意志,我们深知能够感受到皮肤肌理的节奏。

也许,让我们能够正视和接受走神的存在,正是潜意识里,我们懂得了"走神的艺术"是我们内心获得平衡和自由的法宝,当我们越着眼于浅薄的现实时,大脑就把我们拉开,只有时不时地在别处,才能提醒我们为什么而存在此处。

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流传在那些无人区的故事中,天生为敌的动物们,一起在日落时安静的看着,这副绝美的画卷打动我们的是,即使是动物,也有感受美和逃离生存本能之外的游离,这是一种超越种族和生存意义上的哲思。

所以,不必羞于承认,我们就是爱走神,正因为走神,才造就了今天的我们,以及未来更好的我们。