2017-10-24 一暖毒鸡汤
什么是正气？
“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。
——《黄帝内经》
正气存在于人体内，邪气就不会干扰健康。如果邪气盛行，身体一定很虚弱。
中医认为“邪气压正气”是产生疾病的主要原因。
正气是人体最基本、最重要，根源于肾的气，是人体生命活动的原动力，包括元阴、元阳，由先天之精所化生，靠后天水谷精气充养。 正气会对人体带来机能活动对病邪的抵抗力，对外界环境的适应力，对操作组织的修复力。
决定正气旺盛的因素是什么呢？
是人体的气血与肾精。
气血，气足则血旺，血盛则气充。血是靠水谷精微物质饮食物经过脾胃的消化吸收后，其精微部分，通过脾的运化功能，上输于肺，通过心、肺的气化作用生成的，能滋润和营养全身的生理功能，血的运行又依靠气的推动。
肾精，肾藏精，精能生血，血能化精，精血同源，主要表现在生殖、生长和发育机能方面。 肾藏先后天之精，肾精化为肾气，其中对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用，调节控制着人体的脏腑功能活动和精血津液的代谢过程。
气血不足有什么症状？
1、头晕目眩，神疲乏力
2、少气懒言，自汗，动则益甚
3、面、舌、唇、甲色淡
4、心悸多梦，肢体麻木
5、妇女经少色淡
6、舌质淡苔白，脉虚无力
气血失调会在身体内有怎样的反应？
中医上认为气血失调，不仅是脏腑、经络等各种病变机理的基础，而且也是分析研究各种疾病机理的基础。
气血失调，是指气或血的亏损和各自的生理功能异常，以及气血之间互根互用的关系失调等病理变化。 气血失调临床主要表现为气滞血瘀、气不摄血、气随血脱、气血两虚、气血失和等几方面的症状。
轻者脸色苍白、四肢无力、精神疲倦、心胸憋闷，严重的会疼痛、舌有紫斑，甚至是半身不遂，到身体上就是非正常出血。比如吐血、便血、尿血或者是女性崩漏等。 脸色苍白、四肢无力、精神疲倦等。
气血对身体有什么意义？
“气馁不能充运，血衰不能滋荣”。
—— 《临证指南医案•诸痛》
对于健康的身体来说，气血的充盈是最基本的物质条件。如果想要气血合作愉快，就必须注重气血的养护，养好气血，以防治百病。具体到我们每一个人来说，扶助正气就要*管双**齐下，既要从饮食、起居、运动、情志等方面做到四合理，而且要补充适合自己的健康食品。