围绝经期是指每个女*生活性**中更年期前的过渡阶段。这为她的生殖生活的结束铺平了道路。在这个阶段，身体会减少雌激素和孕酮激素的产生。这也是有月经周期的不规则性。不同的女性会经历不同的时期。对一些人来说，可能只有两年。但是其他人可能会经历长达5年的围绝经期。症状也可能因人而异。

让我们来看看围绝经期的一些迹象和症状。

你可能月经周期不规律

内分泌学会的研究人员说，在围绝经期，由于身体荷尔蒙水平的波动，女性可能会有不规则的月经周期。周期之间可能有很长的间隔，或者频率有时会降低。

围绝经期可能会导致睡眠模式紊乱

加利福尼亚州门洛帕克的斯坦福国际健康科学中心和南非约翰内斯堡威特沃特斯兰德大学的研究人员研究了月经周期的黄体和卵泡阶段激素波动是如何影响睡眠的。黄体期发生在月经之前。卵泡期指月经后两周。他们说像睡眠障碍和热潮红这样的症状通常在绝经前三到五年开始，那时一个女人已经40多岁了。根据他们的说法，“大脑电活动的测量发现激素孕酮影响睡眠，甚至在围绝经期妇女的生育后期。"

经期可能会有大量出血

随着排卵变得不稳定，子宫内膜变得更厚。这会导致大量出血。如果这对你来说太多了，你可以咨询医生。他可能会为此开低剂量激素处方。

围绝经期可能会导致体重增加

如果你在四十多岁的时候体重异常增加，可能是因为围绝经期。加州大学洛杉矶分校健康科学的一项研究称，更年期前后的女性体重减少，脂肪量增加了一倍多。JCI洞察期刊发表了这项研究。

围绝经期阴道干燥很常见

在此期间雌激素水平低可能会导致阴道干燥。这是因为阴道组织失去了弹性和自然润滑。这可能会影响你的*生活性**和与伴侣的关系。咨询医生。如今市场上有许多润滑剂和保湿剂可以帮助减轻不适。

你可能会经历偏头痛发作

围绝经期妇女患偏头痛的风险增加了近60%。根据辛辛那提大学学术健康中心的一项研究，围绝经期雌激素和孕酮激素水平的变化可能是其原因。研究人员表示，头痛的风险在围绝经期的后期最为明显。这发表在头痛:头面部疼痛杂志。

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