多数女人都害怕自己衰老，尤其提前衰老。
门诊中经常碰到患者提问：“我才40多岁，月经量就明显减少，是卵巢早衰了吗？”“卵巢早衰，不应该补卵巢吗？怎么补肾呢？”“补肾是肾脏不好吗？”
针对以上疑虑，今天为大家做个详细的讲解。
一、 什么是卵巢早衰？
“卵巢早衰”是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退现象，以低雌激素及高促性腺素为特征，表现为月经异常、生育力下降，可伴随情绪波动、阴道干涩、潮热盗汗等症状，可导致绝经提前，增加骨质疏松、心血管疾病等。
二、卵巢早衰为什么要补“肾”？
要解释卵巢早衰为什么补“肾”，首先要弄明白中医的“肾”和西医的“肾”有什么不同。
西医所说的“肾”属于泌尿系统，具有生成尿液、排泄代谢产物、维持体液平衡及体内酸碱平衡的生理功能。
中医所说的“肾”除了“主水”之外，还有“主生殖”的功能，也就是说除了泌尿系统的功能外还包括生殖功能，在女性类似于卵巢功能。中医来讲女性的卵巢功能过早衰退，与其肾精亏虚有关，所以补肾填精的治疗可以改善卵巢功能，从而治疗卵巢早衰。
三、肾虚有哪些表现，该怎么治疗？
肾虚主要包括肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚主要表现为少气懒言、神疲乏力、腰膝酸冷、畏寒肢冷、手脚凉、小便清长夜尿频、性欲减退等。肾阴虚主要表现为潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软、脚跟酸痛、心烦失眠、手足心热、头发脱落等。肾虚在女性亦可表现为月经失调和不孕、卵巢功能下降以至于卵巢早衰。
肾虚怎么治疗呢？
中医的治则“虚者补之”，肾阴虚滋阴补肾，肾阳虚温阳补肾。对于女性来说，补肾有助于改善卵巢功能，因此补肾法会被用于月经失调、不孕症、卵巢早衰等方面。
另外，高龄妇女试管婴儿前应用补肾中药有可能改善卵巢功能、提高卵子质量进而提高胚胎质量。
常用的补肾阳药物有巴戟天、肉苁蓉、淫羊藿、鹿角片、鹿茸、菟丝子、杜仲、锁阳、狗脊等，常用的补肾阴的有熟地、山茱萸、山药、何首乌、枸杞子、女贞子、桑葚、黄精等。
可能对于对中医不太了解的人来说，阴阳虚实的听着就犯迷糊，这个不用担心，辩证论治的事儿就交给专业的中医师吧。
四、日常补肾的食物与方法有哪些？
既然药物治疗需要专业的医生把控，那么我们日常生活中有没有什么食物具有补肾功能的呢？
中医很多药物同时也是我们的食物，所谓“药食同源”，比如黑芝麻、桑葚、黑豆、枸杞子、山药之类的食物都有补肾功能，作为中医妇科医生，时刻不忘提醒女性朋友，补肾的食物也助于改善女性卵巢功能、延缓衰老哦。
五、卵巢早衰吃些补肾的食物就可以了吗？
虽然补肾的食物对卵巢早衰的患者有好处，但这些食补疗法远远不够，食物调养起到一定的辅助作用，如果感觉到自己有卵巢早衰的症状、迹象，首先要到专科医生那里咨询，以免延误病情。
六、预防卵巢早衰，有什么要注意的吗？
●作息规律，不熬夜，最好在晚上11点之前入睡。
●调畅情志，减少压力，避免焦虑。
●饮食有节，不吸烟、不酗酒，不暴饮暴食，也不能过度节食。
●适度锻炼，瑜伽、散步、游泳、八段锦、太极拳等都可以。
以上分享希望能帮助到大家，身体有什么不适也不要过度焦虑，找到原因，积极配合调理，有备孕需求的朋友们相信很快就能迎来好孕气！
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