《西游记》里，唐僧孙悟空他们师徒四人，打败各路妖魔，经历九九八十一难才顺利到了西天。而我们10个月的孕期，又何尝不是是一部现实版的西游记？一路磨难多又多啊！你看早期孕吐刚过，夜晚尿频无法睡，又要饱受难言的便秘困扰，还有谈之色变的痔疮问题！
说起痔疮问题，用谈之色变这四个字来形容，一点不过分。它带给孕妈们的痛苦，相信每个经历过的人都深有体会，那滋味真是一把辛酸泪啊！
揪一揪原因，孕期的你为何受痔疮君青睐
当你成功变成一名孕妈，正努力适应着孕期的各种奇妙生活的时候，一个叫痔疮君的家伙，这时候暗暗向你袭来——大事不妙，你发现已经得了痔疮，好吧，从此一场痛苦而冗长的战役就这样拉开了。
那么为什么孕期的妈咪很容易得痔疮呢？这是因为怀孕期间，身体的血流量增多，处于高孕激素状态下的血管壁也会被软化。随着胎儿体重的不断增加，位于子宫下方的血管壁受到的压力不断增强，从而更易血流不畅而变得肿胀，这也正是为什么你在怀孕期间会更易得痔疮和静脉曲张的原因。此外，便秘也是孕期痔疮的一个重要原因。
搞定痔疮君 可以试试这4个小方法
知己知彼百战百胜，知道了痔疮出现的原因，这时候孕妈们就可以先把心态放平，因为这是孕期很正常的一件事哦！再接下来，就要对症下药，开始想办法怎么缓解痔疮啦！
1.温水坐浴
孕期痔疮应保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，经常保持肛门周围的清洁，每日温水坐浴，勤换*裤内**，可减缓痔疮疼痛。
2. 冰敷减缓
痔疮肿胀疼痛时，将医用冰袋敷在外痔部位，可以缓解不适与红肿，注意每次外敷时间为5-10分钟，避免冰敷时间过长，刺激子宫引发宫缩。
3.合理饮食
孕妈在日常饮食中多吃含纤维素、有润肠通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉等；停止吃辛辣刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等；少吃不易消化的食物，避免引起便秘加重痔疮。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
4适量运动
每天适当的户外活动，减少长期站立或坐立的时间，让血液循环更顺畅。每天早晚两次提肛运动，每次30~40遍，具体方法为：双腿并拢，吸气时慢慢夹紧肛门，呼气时慢慢放松肛门，有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有助排便。
